音樂(lè)在體育中的作用研究

音樂(lè)具有陶冶情操，愉悅身心，提高人們的感官享受，是人類(lèi)生活中不可缺少的聽(tīng)覺(jué)藝術(shù)。通過(guò)對(duì)音樂(lè)藝術(shù)的不同運(yùn)用，可以開(kāi)發(fā)人的智力水平和健康身心的作用，音樂(lè)應(yīng)用于人類(lèi)生活的方方面面，在戰(zhàn)爭(zhēng)中，教育教學(xué)過(guò)程中、影視中、體育教學(xué)和鍛煉中，音樂(lè)都發(fā)揮著很大的作用，它是人類(lèi)生活不可缺的藝術(shù)類(lèi)別之一。現(xiàn)如今，音樂(lè)在體育中的應(yīng)用已經(jīng)深入到體育活動(dòng)的各個(gè)項(xiàng)目和體育教育的教學(xué)活動(dòng)之中。本文對(duì)音樂(lè)在體育教學(xué)，以及舞蹈、體操、健美操太極拳等項(xiàng)目的作用進(jìn)行探討分析，對(duì)音樂(lè)在體育中的應(yīng)用有一定的理論指導(dǎo)作用與意義。

1音樂(lè)在體育教學(xué)中的作用

    音樂(lè)能使人的心理得到良好的刺激，能調(diào)動(dòng)大腦半球進(jìn)行協(xié)調(diào)以致的工作，能使心跳和腦電波取得和音樂(lè)統(tǒng)一的節(jié)奏[1]。所以，將音樂(lè)運(yùn)用于體育教學(xué)過(guò)程中能使學(xué)生產(chǎn)生與音樂(lè)節(jié)奏一樣的心理活動(dòng)，能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，使學(xué)生完全融入到教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中，提高教學(xué)質(zhì)量，完成教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)計(jì)劃，使體育教學(xué)活動(dòng)達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。另外，在教學(xué)工程中能開(kāi)發(fā)學(xué)生的思維想象空間，發(fā)展學(xué)生的表象思維，對(duì)學(xué)習(xí)體育動(dòng)作，掌握動(dòng)作技術(shù)有積極的作用，加速動(dòng)力定型。此外，音樂(lè)還具有降低學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的焦慮和緊張的心理作用，緩解學(xué)習(xí)過(guò)程中的緊張情緒，放松身心，協(xié)調(diào)肌肉與神經(jīng)活動(dòng)的聯(lián)系過(guò)程，提高學(xué)習(xí)效率。再者，音樂(lè)還有活躍課堂氛圍，提高教師與學(xué)生，學(xué)生與學(xué)生之間的和諧與統(tǒng)一，提高教學(xué)效果的作用。

2音樂(lè)在體育鍛煉中的作用

太極拳是我國(guó)大眾進(jìn)行體育鍛煉最普遍也是最受歡迎的體育項(xiàng)目。太極拳是一種柔和、緩慢、輕巧的拳術(shù)，是我我國(guó)傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有動(dòng)作柔和緩慢，運(yùn)動(dòng)連綿不斷，動(dòng)靜結(jié)合的特點(diǎn)。在進(jìn)行太極拳鍛煉時(shí)要求練習(xí)者做到“松靜結(jié)合”，松是要求練習(xí)者精神和身體都充分的放松，全神貫注，靜就是要求練習(xí)者的意識(shí)和思想集中，排除雜念。另外還要求練習(xí)做到“意氣合一”，就是要求練習(xí)者把控制意念和調(diào)整呼吸結(jié)合起來(lái)，以意領(lǐng)氣，達(dá)到調(diào)整、提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使練習(xí)者各系統(tǒng)間的機(jī)能活動(dòng)達(dá)到陰陽(yáng)平衡的作用。練習(xí)太極拳要求習(xí)拳者全身放松，所謂全身放松，就不僅僅是肢體要放松、舒展、尤其要求思想、意識(shí)要放松。因此，在太極拳練習(xí)過(guò)程中配以柔和、輕緩的音樂(lè)，會(huì)幫助練習(xí)者盡快進(jìn)入這一狀態(tài)?，F(xiàn)代生活的一大特點(diǎn)是快節(jié)奏、高效率，許多人身心長(zhǎng)期處于超負(fù)荷的緊張狀態(tài)，勢(shì)必會(huì)危害身體健康。因?yàn)楫?dāng)人們的精神負(fù)擔(dān)處于極限狀態(tài)時(shí)，血液及內(nèi)分泌的免疫球蛋白便趨于消失，這種狀態(tài)會(huì)持續(xù)好幾個(gè)星期,直到緊張狀態(tài)完全松弛才能恢復(fù)。在練習(xí)中婉轉(zhuǎn)悠揚(yáng)的音樂(lè)配以動(dòng)作的開(kāi)合伸展，使練習(xí)者的身體和精神得到徹底地放松，從而直接影響內(nèi)分泌的平衡和免疫力的增強(qiáng)，提高了人們對(duì)疾病的抵抗力[2]。

3音樂(lè)在體育舞蹈中的作用

在體育舞蹈中，無(wú)論是一般體育舞蹈訓(xùn)練還是成套動(dòng)作表演與比賽，都離不開(kāi)與音樂(lè)元素的結(jié)合，它不僅可以培養(yǎng)舞者在音樂(lè)和節(jié)奏方面的素養(yǎng)，還可以在訓(xùn)練中調(diào)節(jié)舞者的訓(xùn)練情緒。在一般體育舞蹈訓(xùn)練中，音樂(lè)不僅可以調(diào)節(jié)舞步、動(dòng)作的節(jié)奏速度，而且不同力度變化的音樂(lè)對(duì)動(dòng)作的力度也起到了不同的調(diào)節(jié)作用。在上體育舞蹈課或體育舞蹈訓(xùn)練的準(zhǔn)備活動(dòng)中不僅給予動(dòng)作的節(jié)奏和力度，還給予舞者不同的情緒。舞蹈動(dòng)作依據(jù)這些變化，體現(xiàn)出不同的情緒與力度。在體育舞蹈成套動(dòng)作編排中，音樂(lè)的主要作用是對(duì)動(dòng)作與表演氛圍的烘托，使成套動(dòng)作在音樂(lè)的伴奏下更加完美、更加藝術(shù)化?，F(xiàn)時(shí)音樂(lè)的使用也使得成套動(dòng)作的表現(xiàn)更具有風(fēng)格化、情感化，通過(guò)舞蹈動(dòng)作與音樂(lè)的完美結(jié)合，也更易于打動(dòng)觀眾以及渲染觀眾的情緒。音樂(lè)和體育舞蹈是血肉相連、不可分割的親密伙伴關(guān)系，它們相互配合，相互映襯，相互作用，共同作用與發(fā)展[3]。

4音樂(lè)在藝術(shù)體操中的作用

健美操是在強(qiáng)烈、歡快的音樂(lè)伴奏下進(jìn)行健身的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從它產(chǎn)生之日起就受到廣大健身者的喜愛(ài)和歡迎，特別是在高校收到廣大學(xué)生的歡迎和青睞，全球各個(gè)高校幾乎都有自己的健美操隊(duì)伍，在進(jìn)行有組織、有計(jì)劃的健美操健身活動(dòng)，或參加地區(qū)或全國(guó)，乃至國(guó)際間的健美操表演比賽活動(dòng)。健美操?gòu)恼Q生之日起就和音樂(lè)結(jié)下了不解之緣，音樂(lè)是進(jìn)行健美操活動(dòng)必要組成部分，不可能有沒(méi)有音樂(lè)的健美操活動(dòng)存在。在健美操的音樂(lè)組合中主要是節(jié)奏明快，具有感染力和表現(xiàn)力的音樂(lè)作為組合。節(jié)奏感強(qiáng)，感染力強(qiáng)的音樂(lè)賦予健美操力度與速度、灑脫與大方、生命與靈魂的作用。對(duì)表現(xiàn)健美操的主題與思想、情節(jié)與故事具有積極的作用與意義。因此，在健美操編排過(guò)程中，只有將健美操的每一個(gè)動(dòng)作、每一個(gè)造型，甚至是表演者每一個(gè)面部表情變化都融于音樂(lè)之中，才能體現(xiàn)出健美操的魅力和活力。

小結(jié)：

音樂(lè)是人類(lèi)生活中不可缺少的藝術(shù)，是人們?cè)谏a(chǎn)與生活實(shí)踐過(guò)程中創(chuàng)造藝術(shù)，在人類(lèi)活動(dòng)的各個(gè)角落都充斥著優(yōu)美的音樂(lè)藝術(shù)，它對(duì)人類(lèi)活動(dòng)具有積極的作用與意義。在體育活動(dòng)中同樣存在著完美的結(jié)合。音樂(lè)在體育教學(xué)、體育鍛煉、以及體育健身活動(dòng)中發(fā)揮的巨大作用，是音樂(lè)藝術(shù)生命力與藝術(shù)價(jià)值的體現(xiàn)和完美的結(jié)合。

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