中國(guó)古典舞中“氣息”的運(yùn)用——以古典舞《點(diǎn)絳唇》為例

“氣息”作為影響人體身體運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵核心要素，在舞蹈藝術(shù)表演中始終發(fā)揮著極為重要的效用，特別是對(duì)大開(kāi)大合、欲揚(yáng)先抑的我國(guó)古典舞來(lái)說(shuō)，舞者對(duì)氣息的掌控和運(yùn)用直接影響到舞臺(tái)表演的效果。在中國(guó)古典舞中，舞者必須精細(xì)控制平緩的胸前呼吸，并注重以丹田為主的下丹田流暢運(yùn)動(dòng)。這種呼吸方式不僅貫穿于舞蹈的始終，更在舞蹈的抒情與剛勁之間起到橋梁的作用。通過(guò)呼吸與動(dòng)作的完美結(jié)合以及豐富的想象力和對(duì)空氣的感知，舞者能夠創(chuàng)造出獨(dú)具中國(guó)傳統(tǒng)特色的舞蹈形象。借助研究及分析在中國(guó)古典舞中“氣息”的重要性、運(yùn)用方式等內(nèi)容，筆者認(rèn)為能夠正確合理地運(yùn)用“氣息”不僅可以使舞臺(tái)表演效果更加清晰直觀，也有助于去理解中國(guó)傳統(tǒng)古典舞蹈的文化價(jià)值意義和歷史積累。

1.中國(guó)古典舞氣息的重要性

中國(guó)古典舞的核心在于舞者的一呼一吸，這不僅僅是簡(jiǎn)單的呼吸動(dòng)作，更是內(nèi)部氣流的流動(dòng)與運(yùn)行。這種氣流的流動(dòng)不僅貫穿于舞蹈的始終，更是舞者情感表達(dá)、身體控制與動(dòng)作流暢性的關(guān)鍵所在。通過(guò)精心調(diào)控氣息，舞者能夠更好地展現(xiàn)中國(guó)古典舞的韻味與魅力。

在中國(guó)古典舞蹈中，呼吸的協(xié)調(diào)性和圓潤(rùn)感至關(guān)重要。舞者的一呼一吸不僅關(guān)乎舞蹈的流暢與和諧，更體現(xiàn)了舞者內(nèi)心的情感與節(jié)奏。以腰腹部的身體運(yùn)動(dòng)為中心點(diǎn)，將呼吸與動(dòng)作融為一體，向外擴(kuò)展，舞者能夠更好地展現(xiàn)出中國(guó)古典舞蹈的獨(dú)特魅力。

中國(guó)古典舞蹈巧妙地將舞蹈的強(qiáng)弱、動(dòng)靜的對(duì)比巧妙地結(jié)合起來(lái)。這種對(duì)比不僅增強(qiáng)了舞蹈的視覺(jué)效果，更在瞬間轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的節(jié)奏，使舞蹈更具生命力和感染力。而要想使舞蹈動(dòng)作協(xié)調(diào)美觀、自然流暢，就必須在舞蹈過(guò)程中保持穩(wěn)定的呼吸。通過(guò)合理科學(xué)地調(diào)控氣息的強(qiáng)弱和快慢節(jié)奏，舞者能夠精準(zhǔn)地把握舞蹈的整體韻律，從而將中國(guó)傳統(tǒng)古典舞蹈的韻味展現(xiàn)得淋漓盡致，充滿濃墨重彩的藝術(shù)效果。

1.1氣息影響著舞者動(dòng)作和情感表達(dá)的一致性

從客觀上講，只有舞者本身的內(nèi)在性格特點(diǎn)和舞蹈作品中人物角色的藝術(shù)形象都很吻合，才能更加有效地突出其自身需求的個(gè)性化舞蹈形象，進(jìn)而提高其舞臺(tái)的藝術(shù)表演效果。作為一種通過(guò)肢體語(yǔ)言表達(dá)情感的藝術(shù)形式，舞蹈在展現(xiàn)時(shí)，特別注重以韻、神的方式賦予舞者生命力和情感深度。在舞蹈中，氣息的精髓運(yùn)用不僅能夠塑造出完美貼切的人物形象，還能深刻體現(xiàn)舞蹈的審美取向。

因此，舞者必須精確掌握氣息的科學(xué)使用方法。除了對(duì)氣息的控制，舞者還需運(yùn)用神韻來(lái)貫穿整個(gè)藝術(shù)作品，這樣才能真正融入作品，成為其中不可或缺的人物形象。此外，氣息在舞者形態(tài)的表現(xiàn)上也具有特殊意義。它能夠協(xié)調(diào)舞者的四肢與神經(jīng)體系，使舞者能夠通過(guò)肢體的動(dòng)作來(lái)傳遞內(nèi)心的情感。這種內(nèi)力和外力的結(jié)合，正是身體表現(xiàn)力和吸引力的源泉。通過(guò)氣息的調(diào)節(jié)和運(yùn)用，舞者能夠更加自如地表達(dá)自我，讓舞蹈更具感染力和生命力。

這充分證明了呼吸對(duì)舞者身體運(yùn)動(dòng)的影響。因此，正確的呼吸方式是舞蹈訓(xùn)練中不可忽視的重要環(huán)節(jié)。這對(duì)于舞蹈演員肢體動(dòng)作和情感表達(dá)的統(tǒng)一非常重要。

1.2氣息的運(yùn)用影響舞蹈的成敗

在舞蹈這種以身體為媒介表達(dá)情感的藝術(shù)中，肢體動(dòng)作和面部表情的綜合表現(xiàn)無(wú)疑是至關(guān)重要的。然而，在這背后，有一個(gè)更為基礎(chǔ)且易被忽視的元素——?dú)庀⒌恼_合理運(yùn)用。

當(dāng)舞者能夠正確、合理地運(yùn)用氣息時(shí)，他們的肢體動(dòng)作和面部表情將更加自然、流暢，同時(shí)也能夠更準(zhǔn)確地傳達(dá)出舞蹈所要表達(dá)的情感和意境。因此，在追求舞蹈藝術(shù)的完美表現(xiàn)時(shí)，不應(yīng)忽視氣息的基礎(chǔ)作用。只有掌握了氣息的正確運(yùn)用方法，舞者才能真正將舞蹈的精髓展現(xiàn)出來(lái)，讓舞蹈成為一種具有感染力和生命力的藝術(shù)形式。就拿最基礎(chǔ)的基本功訓(xùn)練——把桿壓腿來(lái)說(shuō)，如果在訓(xùn)練時(shí)不能科學(xué)合理、正確地使用呼吸，那么舞者的身體肌肉就會(huì)變得生硬，動(dòng)作姿勢(shì)也會(huì)出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的情況，同時(shí)也會(huì)伴隨疼痛不適和重心的偏移不穩(wěn)，很容易造成韌帶組織和肌肉拉傷。與此同時(shí)，呼吸能夠持續(xù)有效地防止腿部肌肉僵硬和拉傷的事故發(fā)生。另外，當(dāng)伸展和下沉?xí)r的同時(shí)，對(duì)呼吸節(jié)奏能夠正確合理的準(zhǔn)確把握會(huì)增強(qiáng)動(dòng)作的輕盈度，進(jìn)而極大的減輕表演者的疲勞感，使舞蹈動(dòng)作更具藝術(shù)美感。在舞蹈的跳躍動(dòng)作方面，呼吸的正確運(yùn)用尤為關(guān)鍵。練習(xí)時(shí)，下蹲時(shí)應(yīng)向外吐氣，跳起時(shí)則向內(nèi)吸氣。這樣的呼吸方式不僅能使舞蹈動(dòng)作更加輕盈飄逸、優(yōu)美動(dòng)人，還有助于舞者保持優(yōu)雅的體態(tài)。通過(guò)正確的呼吸控制，舞者可以有效地克服舞蹈中的繁重和笨拙感，同時(shí)也在體力和安全方面提供了保障。當(dāng)表演者熟悉并掌握了呼吸的節(jié)奏，能夠科學(xué)合理地運(yùn)用呼吸時(shí)，他們就能全面結(jié)合舞蹈的節(jié)奏、動(dòng)作和情緒等多種元素，為舞蹈藝術(shù)作品的情感表達(dá)和人物角色形象的塑造打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

這樣的呼吸技巧不僅提升了舞蹈藝術(shù)作品表演的質(zhì)量，還進(jìn)一步提高了舞蹈表演者的專業(yè)水平和藝術(shù)修養(yǎng)。

2.中國(guó)古典舞氣息的運(yùn)用

在中國(guó)古典舞中，氣息的運(yùn)用需要張弛有度，巧妙地結(jié)合快速與緩慢的節(jié)奏。在快節(jié)奏和起伏跌宕的舞蹈段落中，舞者需要快速呼吸，以展現(xiàn)出強(qiáng)烈的動(dòng)力和激情，給觀眾帶來(lái)震撼的感受。而在緩慢的節(jié)奏中，舞者則應(yīng)該放緩呼吸，營(yíng)造出一種悠長(zhǎng)、寧?kù)o和深遠(yuǎn)的氛圍，使觀眾感受到內(nèi)心的平靜和持久。

在中國(guó)古典舞蹈的發(fā)展歷程中，教育教學(xué)中有一個(gè)最常提起的詞就是“氣口”。這里的“氣口”說(shuō)的就是表演人員對(duì)氣息的控制和運(yùn)用，鑒于胸腔部位有很強(qiáng)的表現(xiàn)和表達(dá)能力，所以一定要注意不能用胸腔部位生硬刻意的去呼吸。丹田應(yīng)該保持一種放松的狀態(tài)，讓它在緊張中占據(jù)巨大的位置。因此，中國(guó)古典舞應(yīng)該把胸部的呼吸和腹部的氣沉丹田結(jié)合起來(lái)，從抒情到剛毅，增加氣息和想象力，創(chuàng)造中國(guó)傳統(tǒng)舞蹈的藝術(shù)形象。舞蹈表演呼吸的訓(xùn)練是人體呼吸的變化，如風(fēng)火輪、云間轉(zhuǎn)腰等。以下通過(guò)風(fēng)火輪和云間轉(zhuǎn)腰兩個(gè)具體的例子初步探討中國(guó)古典舞蹈中呼吸的運(yùn)用對(duì)舞者動(dòng)作姿勢(shì)的影響。

2.1風(fēng)火輪

在風(fēng)火輪這一舞蹈動(dòng)作的表演中，動(dòng)作涉及大幅度的擰、傾、圓、曲等變化（見(jiàn)圖1）。在這個(gè)過(guò)程中，氣息的運(yùn)用起到至關(guān)重要的作用。舞者通過(guò)深呼吸和適當(dāng)?shù)暮魵?，幫助身體更好地完成這些大幅度動(dòng)

風(fēng)火輪這一舞蹈動(dòng)作更是時(shí)快時(shí)慢，不僅有承前啟后的連接和過(guò)渡作用，也恰如其分的表現(xiàn)出了風(fēng)火輪的速度之快，并能給人產(chǎn)生強(qiáng)烈的視覺(jué)沖擊。從這一點(diǎn)可以看出，這個(gè)舞蹈表演者氣息的流動(dòng)可以促進(jìn)它的舞蹈動(dòng)作自然、流暢、美輪美奐，同時(shí)也讓觀看者對(duì)這個(gè)舞蹈所表現(xiàn)出來(lái)的情緒和力量有深刻的感受。

2.2云間轉(zhuǎn)腰

與上述舞蹈不同的是，云間轉(zhuǎn)腰是一種綜合了提沉、沖靠、橫擰、旁移等因素的舞蹈動(dòng)作。

通過(guò)這些元素，每一個(gè)動(dòng)作都被有機(jī)地結(jié)合在一起，形成一個(gè)以肩和腰帶動(dòng)的橫向正圓的動(dòng)作，這是一個(gè)將中國(guó)傳統(tǒng)古典舞蹈風(fēng)格綜合體現(xiàn)的舞蹈動(dòng)作。表演者在練習(xí)云間轉(zhuǎn)腰這一舞蹈動(dòng)作時(shí)，需要將呼吸和身體韻中的各種因素結(jié)合起來(lái)，促進(jìn)它們的融合，使整體動(dòng)作相互銜接，變得流暢，從而使整個(gè)舞蹈線條更加柔和動(dòng)人。

3.古典舞女子獨(dú)舞《點(diǎn)絳唇》中“氣息”的運(yùn)用

在古典舞女子獨(dú)舞《點(diǎn)絳唇》中，“氣息”的運(yùn)用不僅是舞蹈藝術(shù)的精髓，更是衡量舞者是否優(yōu)秀的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。這部作品以其獨(dú)特的舞蹈語(yǔ)匯和深邃的情感表達(dá)，展現(xiàn)了舞者對(duì)于“氣息”運(yùn)用的高超技藝。舞者通過(guò)精準(zhǔn)的呼吸控制，將每一個(gè)動(dòng)作都賦予了生命力和情感深度。在下蹲時(shí)向外吐氣，跳起時(shí)向內(nèi)吸氣，這種呼吸方式與舞蹈動(dòng)作緊密結(jié)合，使得舞蹈既有張力又有柔美感。同時(shí)，在“延伸性”和“延展性”的體現(xiàn)上，舞者借助控制的藝術(shù)呼吸方法，使肢體飽滿地向外延伸，指尖或腳尖都充滿了質(zhì)感，增強(qiáng)了舞蹈的視覺(jué)效果。

在《點(diǎn)絳唇》的表演中，舞者通過(guò)呼吸調(diào)控，使得舞蹈動(dòng)作既具有生命感，又達(dá)到了神形兼?zhèn)涞男Ч?。在呼吸?xùn)練中，將一呼一吸、身體肌肉和情緒表現(xiàn)緊密聯(lián)系起來(lái)，使得身體肌肉逐漸放松，四肢日益協(xié)調(diào)。這種呼吸的運(yùn)用，使得舞蹈作品在動(dòng)作力量的控制上展現(xiàn)出剛?cè)岵?jì)、緩急輕重的特點(diǎn)，不僅源于舞者的呼吸，也通過(guò)呼吸來(lái)維持。

在教授《點(diǎn)絳唇》時(shí)，教師常常會(huì)強(qiáng)調(diào)“欲揚(yáng)先抑”、“欲左先右”的呼吸原則。這意味著舞者需要先懂得呼吸，再利用呼吸來(lái)推動(dòng)其他運(yùn)動(dòng)，最后從四肢擴(kuò)展到全身。這種呼吸的運(yùn)用，使得舞者在做舞蹈動(dòng)作時(shí)能夠很好地把控力量幅度的大小，既展示了不同的曼妙舞姿，又確保了舞蹈的整體流暢和完整性。譬如《點(diǎn)絳唇》中的每一個(gè)動(dòng)作姿勢(shì)與技術(shù)技巧，無(wú)論是技術(shù)技巧之間的聯(lián)系，還是技術(shù)技巧與舞蹈動(dòng)作的結(jié)合，呼吸從未停止過(guò)，不是刻意生硬的呼吸，而是隨著身體的轉(zhuǎn)動(dòng)和跳躍所帶來(lái)的起伏規(guī)律與“氣息”的融合來(lái)表現(xiàn)動(dòng)作和表達(dá)情感。古典舞中強(qiáng)調(diào)“擰，傾，圓，曲”，華宵一的動(dòng)作從始至終的和呼吸節(jié)奏與力量幅度相結(jié)合，將流暢自如的舞蹈動(dòng)作和女性的溫婉柔情徹底的展現(xiàn)在這部作品中。

表演在剛開(kāi)始時(shí)整個(gè)演出舞臺(tái)一片幽暗，只有一束淺黃的舞臺(tái)燈束照在一把椅子上，一個(gè)寂寥的身影手拿一把梳妝鏡對(duì)鏡自憐，配合著一陣陣輕緩地樂(lè)聲，打造出一個(gè)女子的主角形象。

舞者在椅子上有兩次用手指柔柔地“點(diǎn)”上自己的朱唇，女子對(duì)著鏡子孤影自憐的狀態(tài)配合著兩次手臂輕抬慢落的動(dòng)作和平穩(wěn)的呼吸無(wú)一不是在表達(dá)她內(nèi)心的平寧。舞蹈表演者在椅子上做了一串舞蹈動(dòng)作姿勢(shì)，安寧幽暗地?zé)艄?，配合上舞蹈演員平靜的呼吸，使一個(gè)女人在期盼中煎熬等候愛(ài)人的羞怯狀態(tài)表現(xiàn)得惟妙惟肖。急速吸氣，減緩呼氣的呼吸模式，伴隨著表演者的圓場(chǎng)腳步，使舞者給人輕盈無(wú)比地感覺(jué)，調(diào)度時(shí)，每一次的位置變換都是利用自身快速地呼吸動(dòng)作，再將動(dòng)作姿勢(shì)中的四肢軀干部位向外延伸到最遠(yuǎn)點(diǎn)，用流暢的步調(diào)和穩(wěn)定的呼吸將這個(gè)深閨女子的期盼和歡愉表現(xiàn)得淋漓盡致。表演者把呼吸從一而終的與舞蹈動(dòng)作相配合，順暢地完成翻、轉(zhuǎn)、擰、仰等舞蹈動(dòng)作。當(dāng)女人在期盼和等候另一伴歸家時(shí)，“踹雁、翻身”等一系列相關(guān)技巧是在快速吸氣快速呼氣的情況下完成的，這表現(xiàn)出此女子在等待的漫長(zhǎng)時(shí)光里為打磨光陰而自?shī)首詷?lè)的畫(huà)面，呼吸速率更短。這種具有跳動(dòng)性的呼吸節(jié)奏所帶動(dòng)的舞蹈動(dòng)作和技術(shù)技巧也是簡(jiǎn)單干凈而有力的。急速呼吸的方式也顯示了一個(gè)女人期待它時(shí)的喜悅和甜蜜狀態(tài)。

表演的最后階段，音樂(lè)的節(jié)奏速度逐漸地慢下來(lái)，舞臺(tái)光影色彩也從淡淡的粉色和紫色變?yōu)閼n郁的淡藍(lán)色，女人身心歡喜的精心打扮梳理過(guò)后跑出去張望，再然后一面吸著氣，一面腳下用著花幫步一直后撤，在吸氣的時(shí)候，會(huì)遙盼張望，而慢吐氣則會(huì)變成身體向后微傾，它表達(dá)了姑娘在沒(méi)能見(jiàn)到戀人時(shí)的期待落空和不愿意面對(duì)現(xiàn)實(shí)。身體快速地吐氣的同時(shí)松馳，手里的梳妝鏡也由此垂落，可謂把女子心里無(wú)盡的失望與難過(guò)展現(xiàn)的惟妙惟肖，舞者緊鎖眉頭，讓觀者仿佛真的看到了一個(gè)因一次次失望而難過(guò)無(wú)處申訴的深閨女子，原本精心打扮的妝容也暗淡無(wú)光，令人產(chǎn)生無(wú)盡的憐惜。舞蹈中動(dòng)作、呼吸、情感表達(dá)都不是一個(gè)獨(dú)立的體系，任何一樣單獨(dú)出現(xiàn)在表演中，它都不是成立的，這三種必須互補(bǔ)結(jié)合，不可以只注重于動(dòng)作的美觀，更要注重呼吸的必要性和重要性，要想使舞蹈更具豐富的生命力、靈魂，那就必須學(xué)會(huì)掌握呼吸的速率和力度，將每一次的吸氣與呼氣都準(zhǔn)確地應(yīng)用于舞蹈的動(dòng)作和情感表達(dá)之中。但是，要使呼吸能夠準(zhǔn)確的運(yùn)用到位也并非每一個(gè)舞者都能夠做到的，所以這也說(shuō)明必須要有大量的時(shí)間去鉆研不停的累積經(jīng)驗(yàn)并思考，才能夠使一部舞蹈作品想要表達(dá)的思想完美的展現(xiàn)，在生活中，才可以讓廣大觀眾體會(huì)到舞蹈藝術(shù)帶來(lái)的感染力。

4.結(jié)語(yǔ)

  中國(guó)古代舞蹈起源于古人的生活。中國(guó)古典舞是歷史文化的遺產(chǎn)與傳承。在中國(guó)傳統(tǒng)古典舞蹈的日常訓(xùn)練和舞蹈表演中，“氣息”具有重要的作用，故而，“氣息”正確合理的運(yùn)用不但有助于舞蹈表演效果的呈現(xiàn)，更能體現(xiàn)中國(guó)古典舞蹈的深厚文化內(nèi)涵和歷史積累。在中國(guó)古典舞中，表演者應(yīng)該運(yùn)用自己的努力學(xué)會(huì)對(duì)氣息的掌握和運(yùn)用，并將中國(guó)傳統(tǒng)古典舞蹈充分發(fā)揮好，努力展示中國(guó)傳統(tǒng)舞蹈深厚的文化底蘊(yùn)。向世界展示中國(guó)舞蹈文化以及獨(dú)特的東方韻味，講好中國(guó)故事。

文章來(lái)源：  《尚舞》   http://00559.cn/w/wy/26862.html