體育舞蹈中的拉丁舞基礎教學研究

體育舞蹈是指體育內容與舞蹈內容的融合，其中不僅包括體育的基本特點也包含舞蹈的重要特征?，F(xiàn)階段，在我國體育教育事業(yè)和藝術素質得到越來越多人關注的現(xiàn)代社會，體育舞蹈的發(fā)展得到了越來越多人的關注，但是在我國體育舞蹈的發(fā)展與外國仍然存在一定的差距。因此，我國要想更快速的趕上國際拉丁舞蹈教學的水平，就應當對體育舞蹈的動作及內容進行創(chuàng)新，通過學習國內外先進的體育舞蹈教學經(jīng)驗，實現(xiàn)舞蹈教學動作與形式的高水平發(fā)展。拉丁舞作為一種獨特的舞蹈樣式，將其融入到體育舞蹈教學工作中可以深化學生的體育舞蹈訓練體系，也可以讓學生在體育舞蹈課堂上學到更多的知識。

1 構建拉丁舞基礎課程體系的意義

將拉丁舞基礎課程融入體育舞蹈課堂教學的過程中，是在我國經(jīng)濟發(fā)展水平和居民健康意識整體提高背景下的一個突出選擇。近些年來，體育舞蹈受到了大眾的廣泛歡迎，在全國范圍內也得到了普及與推廣，但是我國拉丁舞專業(yè)舞者的能力與其他舞者的能力相比仍然存在著一些不足，從我國拉丁舞基礎知識訓練的現(xiàn)實狀況來看，一些舞蹈人員在基礎性訓練領域的探究能力不足，并沒有做到有效的創(chuàng)新，這就影響了他們的舞蹈技術提升[1]。眾所周知，我國拉丁舞基礎訓練教練員的數(shù)量相對較少，而實現(xiàn)體育拉丁舞技術的高水平發(fā)展，又需要以基礎性訓練為重點，這也是構建拉丁舞技術訓練體系的關鍵，通過體育舞蹈課堂上拉丁舞教學內容的融入，相關人員就可以感受到體育舞蹈的基礎形式在參與體育舞蹈訓練的過程中獲得更高水平的發(fā)展，從而提高個人的拉丁舞技能。

2 體育舞蹈拉丁舞基礎教學原則

實現(xiàn)體育舞蹈課堂上拉丁舞基礎知識教學的有效性并不是一件容易的事情，教師和相關人員需要圍繞體育舞蹈課堂上拉丁舞基礎知識的內容進行深入的理解與分析，要確保訓練的可行性，同時提高體育舞蹈課堂上拉丁舞基礎學的效果，以相應的試煉原則為基準，對學生進行教育。具體而言，在體育舞蹈課堂上，拉丁舞基礎專業(yè)的教師應當遵循以下幾個原則。

2.1 自覺性原則

實現(xiàn)體育舞蹈課堂教學質量的提升，讓學生在課堂上獲得知識水平的全面提升，需要教師關注到學生自覺性的充分發(fā)揮。教師要積極強化學生與教師的雙面結合性，在促進二者的自覺性及積極性得到有效體現(xiàn)的基礎之上，使學生具備較強的責任心和事業(yè)心，能在自身掌握的拉丁舞基礎知識的基礎上做到創(chuàng)新熟練，教師在體舞蹈課堂上講解的內容以及體育舞蹈拉丁舞的理論知識和相關技巧，同時，教師要對學生進行適當?shù)囊龑c調動，讓學生更加認真的投入到訓練之中[2]。

2.2 循序漸進原則

從當前階段體育舞蹈課程中拉丁舞教學的現(xiàn)實狀況來看，拉丁舞基礎知識的內容是相對來說比較多的，也涉及到多個方面，一些學生在剛開始接觸拉丁舞內容時表現(xiàn)的往往不夠積極主動，因此，在實際的過程中，體育舞蹈課程教師應當采取有序且合理的方式制定體育舞蹈訓練方案，要強化對學生基礎知識的訓練和能力的培養(yǎng)?；A知識的訓練要病程循序漸進的原則，有針對性的開展拉丁舞基礎知識訓練工作，確保學生在學習的過程中，能從整體和部分這兩個方面獲得能力的提升。

2.3 身心全面發(fā)展原則

針對體育舞蹈教學中拉丁舞的內容來看，拉丁舞涉及的內容和動作類型是非常多的，對各類動作也有這較高的要求，因此在實際訓練的過程中，相關人員就要綜合考慮拉丁舞的技術特點和鍛煉價值，通過制定科學的訓練內容，確保學生能在整體性的引導之下，對拉丁舞的動作技術和基礎動作有清晰明確的掌握，從而促進學生的成長與發(fā)展。只有在全面發(fā)展原則的引導之下，學生才能找到適合自己的拉丁舞訓練方式，有針對性的進行訓練。在訓練的過程中，教師為了保證學生掌握拉丁舞的相關技術和技巧，就應當合理的對訓練方法進行應用，確保拉丁舞的訓練效果能得到全面的提升，通過適當?shù)闹v解示范練習和分解練習，拉丁舞學者能掌握拉丁舞的關鍵動作，并通過觀察法的應用引導學生更直觀的掌握拉丁舞的動作韻律和節(jié)奏[3]。

3 體育舞蹈拉丁舞基礎訓練存在的問題

在當前階段，我國拉丁舞專業(yè)人員和體育舞蹈教師都圍繞體育舞蹈課程中拉丁舞基礎訓練的內容與形式進行了研究，但是由于受到多種因素的影響，體育舞蹈拉丁舞基礎訓練中仍然存在著許多現(xiàn)實問題。具體表現(xiàn)為以下幾點。

3.1教師和學生對拉丁舞基礎訓練的認識不足

在當前階段，許多教師已經(jīng)關注到了拉丁舞訓練的重要意義，對拉丁舞基礎知識的重視力度也在不斷提升。但是，由于受到傳統(tǒng)教育教學觀念的影響，一些教師和學生往往不能認識體育舞蹈拉丁舞學習的意義，也不能通過舞蹈藝術教育提高舞者的綜合素養(yǎng)，這就導致在體育舞蹈課堂上拉丁舞的訓練效果不夠理想，拉丁舞的教育水平也難以得到提升。同時，從客觀的角度來分析，舞蹈藝術作為舞蹈實踐的基礎和關鍵，只有發(fā)揮舞蹈藝術的作用，才能提高舞者的創(chuàng)新能力，提高他們的文化素養(yǎng)[4]。但是在現(xiàn)階段，很少有教師和學生關注拉丁舞基礎理論的學習，沒有做到積極創(chuàng)新，這對構建起完善的拉丁舞基礎訓練體系產(chǎn)生了負面影響。

3.2 學生的拉丁舞意識有待提升

提高學生的拉丁舞意識是實現(xiàn)體育舞蹈拉丁舞基礎知識訓練高水平發(fā)展的必然要求。教師在教學工作中，除了要對學生進行基礎知識的教育之外，也要努力提高學生的拉丁舞學習意識。在參與體育舞蹈課堂之前，一些學生根本沒有了解過拉丁舞的相關內容，對拉丁舞的基本功訓練也沒有清晰明確的認識，由于拉丁舞基礎知識訓練具有較強的枯燥性和單一性特征，久而久之，他們很容易失去訓練積極性，甚至產(chǎn)生厭倦的心理狀態(tài)，為此，教師應當著力提高學生的拉丁舞意識，讓學生認識到拉丁舞基本功訓練的重要性，從而保持良好的心理狀態(tài)。但是在現(xiàn)階段，很少有教師對學生進行拉丁舞意識的培養(yǎng)，這也影響了拉丁舞基礎知識的訓練水平。

4 體育舞蹈中拉丁舞基礎訓練

實現(xiàn)體育舞蹈教學中拉丁舞基礎訓練的高水平發(fā)展并不是一件容易完成的事情，教師和學生都應當從當前階段存在的問題出發(fā)，針對體育舞蹈課堂上拉丁舞基礎知識訓練中存在的現(xiàn)實問題進行研究，在充分發(fā)揮自身主體性的同時，探索體育舞蹈拉丁舞基礎訓練的創(chuàng)新性發(fā)展方向。

4.1 加強基本動作和技術的訓練

在實際的體育舞蹈拉丁舞訓練過程中，拉丁舞的基本動作和技術是非常重要的，只有讓學生具備良好的體育舞蹈拉丁舞基礎知識，他們才能在這一基礎之上提高個人的拉丁舞技能。因此，在體育舞蹈課堂上，教師要關注到拉丁舞基本動作的訓練和基本技術的練習?；緞幼鞯挠柧毷侵附處熢隗w育舞蹈，拉丁舞，課堂上要認識到，基礎動作是學生拉丁舞學習的基礎也是拉丁舞學習的關鍵，在訓練的過程中教師要加強基礎動作訓練的時間及效率。一般而言，針對基本動作的訓練往往是便利且學習起來相對容易的，而這就要求教師著重關注學生動作的準確性和扎實杜要，讓學生在學習簡單動作的過程中，不斷的積累知識，進一步提高個人的舞蹈素養(yǎng)[5]。同時，在具體的訓練過程中，教師也要結合學生的實際特點，有針對性的開展拉丁舞基礎知識訓練工作，制定切實有效的拉丁舞基礎知識訓練方案，確保學生在學習的過程中，可以提高個人的舞蹈技能，在原有水平基礎之上獲得提升。只有注重基礎性動作的訓練與強化，并拓展基礎性訓練的內容與形式，才能讓學生在學習的過程中嘗試著感悟拉丁舞的動作內涵，舒展身體線條，提高身體的延展性和比值性，這也是展現(xiàn)拉丁舞舞者氣質的重要方式，當學生在肢體動作上體現(xiàn)出了較多的美學要素時，教師就可以對學生進行靈動性的訓練。

進行體育舞蹈拉丁舞基本技術的訓練，要求教師引導學生完成合適的身體動作，并具有較強的精準度。拉丁舞技術訓練的整個過程，需要學生在軀干部為的拉伸時，做到合理的銜接，這一動作的掌握程度并不高，但是卻需要良好的銜接過程，舞蹈教師要側重把握學生身體的靈活性和銜接性，從而進一步提高學生的拉丁舞水平。

4.2 進行身體素質的訓練

在體育舞蹈拉丁舞訓練的整個過程中，身體素質的訓練是基礎性環(huán)節(jié)，也是非常重要的一個環(huán)節(jié)。一般而言，學生身體素質的好壞一定程度上決定了學生拉丁舞的經(jīng)濟水平以及舞蹈的靈活性。為此，在實際的訓練過程中，教師要從多個層次對學生進行身體素質的訓練，保證學生能在學習拉丁舞的過程中獲得身體素質的提升，從而提高拉丁舞基礎知識訓練的質量和效果。

首先，身體素質的訓練與身體柔韌性的訓練是密不可分的。柔韌性是指人們在活動期間肌肉和韌帶的拉伸能力在拉丁舞訓練的過程中教師指導學生的身體柔韌度才能讓他們在拉丁表演時體現(xiàn)出更多的生機與活力。在基礎訓練中，教師可以應用轉和拉等方式對學生身體的各個部位柔韌度進行訓練，從而確保學生在舞蹈的過程中，可以保持優(yōu)美的舞姿。

其次，耐力的訓練是非常重要的。身體耐力很大程度上對學生的舞蹈狀態(tài)造成了影響，在實際的比賽過程中，如果拉丁舞選手的耐力不足，在后期就無法完成復雜且難度較高的動作，因此，教師在對學生進行訓練時，也要有針對性的進行耐力訓練，通過長跑和跳繩等方式提高學生的耐力。

最后，速度訓練在拉丁舞基礎知識的訓練過程中也是不可忽視的。良好的速度訓練可以讓學生在拉丁舞表演的過程中更加的靈活，體現(xiàn)出身體的柔韌度和協(xié)調性。拉丁舞教室要強化學生的反應速度，在進行表演時讓學生做出快速的反應，保證動作之間的有效銜接，并合理的與舞伴相互配合，提高動作的連貫性。動作速度的訓練也是必不可少的，良好的動作速度訓練可以讓學生在實際的表演中銜接各個動作，從整體上提高表演的水平。

4.3 拉丁舞綜合素質的訓練

為了讓學生在學習拉丁舞的過程中獲得綜合能力的提升，教師在進行基礎知識的訓練之后，也要通過簡單的綜合性訓練，強化學生的拉丁舞綜合素質。在實際的訓練期間，教師可以通過強化學生的舞蹈綜合素質，提升學生訓練過程中的積極性和主動性。簡單的基礎知識訓練會使學生在拉丁舞學習的過程中感到枯燥乏味，而綜合素質的訓練就可以強化拉丁舞課堂的趣味性。

在拉丁舞課堂上，教師要訓練學生的基本舞蹈整合能力。基本舞蹈整合能力是指在學會各個動作之后，學生應當對各個舞蹈動作進行科學的整合，在具體訓練階段，教師可以通過各種舞蹈語言對學生進行訓練，確保學生在各種舞蹈的學習和熏陶之下能提高個人的舞蹈整合能力，進而提高基礎訓練的可行性[6]。

音樂感受能力的訓練也是非常重要的。良好的音樂感受能力可以讓學生在拉丁舞表演期間將舞蹈動作與音樂有效的結合起來，因此，教師要有針對性的提高學生掌握音樂的能力，這也是學生展現(xiàn)出高水平舞蹈能力的關鍵。一般而言，教師只有讓學生對音樂作品有更深刻的感受，才能實現(xiàn)舞蹈與音樂的有效融合，當然，教師在課堂上即使是進行基礎知識的訓練時，也要將與拉丁舞節(jié)奏相匹配的音樂播放給學生聽，讓學生能更加精準的掌握拉丁舞音樂的節(jié)奏，從而提高后續(xù)的訓練效果。

此外，在拉丁舞訓練的過程中，教師要強化學生之間的配合默契。拉丁舞大多是由男同學和女同學相互配合完成的，只有雙方的完美動作，才能推動拉丁舞表演效果的提升。在基礎訓練中，教師要通過培養(yǎng)學生的協(xié)調能力，讓學生在相互配合之下實現(xiàn)拉丁舞動作的協(xié)調和流暢，提高動作的連貫性，從而展現(xiàn)出拉丁舞的獨特魅力。

4.結語

總而言之，在體育舞蹈拉丁舞基礎知識的訓練過程中，教師要想從根本上提高訓練效果，改變原有訓練模式中存在的不足之處，就要強化學生的動作技術，提高學生的身體素質，使學生能以正確的姿態(tài)融入到體育舞蹈課程之中，這也有助于推動我國體育舞蹈教學朝著更好的方向發(fā)展。同時，針對體育舞蹈課程中的拉丁舞訓練，教師要對學生進行思想上的升華，使學生在對自身的素質和舞蹈水平有清晰明確認識的基礎之上進一步感受到拉丁舞的魅力。

本文來源：《尚舞》http://00559.cn/w/wy/26862.html