當(dāng)代大學(xué)生普遍心理問題分析
一、當(dāng)前大學(xué)生普遍心理問題
1.難以適應(yīng)環(huán)境變化引起的焦慮心理
作為剛進(jìn)大學(xué)校園的新生,生活上會(huì)出現(xiàn)很多不適應(yīng)的狀況。同學(xué)們都是父母的心肝寶貝、掌上明珠,在家里通常是父母幫助其料理生活,而進(jìn)入校園后,由于習(xí)慣了原來的生活模式,突然間一切生活瑣事都需要自己處理,這一變化使得自己一時(shí)間無法適應(yīng)。另一方面,大學(xué)中的學(xué)習(xí)和生活與中學(xué)時(shí)代有著很大不同,一些適應(yīng)能力較差的同學(xué)較難適應(yīng)新的學(xué)習(xí)氛圍和學(xué)習(xí)方法,會(huì)有焦慮不安的感覺,日積月累便有可能出現(xiàn)緊張,煩躁,疲倦等精神狀況。
2.源于人際交往的抑郁
大學(xué)是一個(gè)小的社會(huì)群體,校園里的學(xué)生來五湖四海。踏入大學(xué)校園之后,學(xué)生們的人際交往是一個(gè)不可忽視的問題。而有些大學(xué)生性格內(nèi)向,不善言談,孤僻,不知道如何來表達(dá)自己的內(nèi)心世界,不知道如何與人溝通相處,這樣,逐漸會(huì)產(chǎn)生人際關(guān)系疏離的狀況,而這種人際關(guān)系的長期疏離會(huì)引起學(xué)生內(nèi)心的抑郁情感。
3.源于學(xué)習(xí)與生活的壓力
大學(xué)生剛進(jìn)入校園的時(shí)候,不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式,如果有些學(xué)生所學(xué)專業(yè)不是自己感興趣的,就更容易在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生壓力。高年級學(xué)生的考研備考過程和各類證書考試等都會(huì)不同程度造成大學(xué)生的心理壓力。除此之外,貧困學(xué)生對于經(jīng)濟(jì)壓力的切身感受,讓其產(chǎn)生自卑心理,加大了學(xué)習(xí)和生活壓力。
二、預(yù)防大學(xué)生心理健康問題的途徑
人們的心理素質(zhì)是可以通過后天培養(yǎng)教育來提高的。通過充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢部門的作用,對大學(xué)生心理健康調(diào)查和開展心理健康教育課程等渠道能夠有效預(yù)防大學(xué)生心理健康問題的產(chǎn)生。
1. 充分發(fā)揮心理健康咨詢中心的作用
大學(xué)里的心理健康咨詢中心是幫助學(xué)生們進(jìn)行心理素質(zhì)優(yōu)化,提高學(xué)生心理素質(zhì)的重要基地,是大學(xué)生心理健康教育的重要組成部分。隨著時(shí)代的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展,越來越多的人能夠逐漸接受和認(rèn)可心理咨詢工作的必要性,高校中的心理咨詢機(jī)構(gòu)呈上升趨勢,甚至中學(xué)也逐漸建立起了心理咨詢中心。心理咨詢能夠幫助同學(xué)們緩解內(nèi)心矛盾沖突,排解心理憂難。近年來,隨著校園里心理咨詢機(jī)構(gòu)的不斷完善,增加了多種服務(wù)項(xiàng)目,已經(jīng)成為大學(xué)生心理健康教育行之有效的重要方法之一。
2. 新生入學(xué)心理測評工作
開展大一新生入學(xué)心理健康測評工作能夠有效地早期發(fā)現(xiàn)、預(yù)防心理問題,從而有目的、有針對性地提出心理教育方案及方法,使得學(xué)生在入學(xué)之初就能得到正確的心理指導(dǎo)。
3. 開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程
心理健康不僅需要外界的幫助,也需要增強(qiáng)自我教育的能力。心理健康與相應(yīng)知識的掌握是分不開的,通過把心理教育滲透到教學(xué)當(dāng)中,系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理健康等方面的知識,有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,了解心理調(diào)節(jié)的方法,增強(qiáng)自我教育的能力。心理教育的結(jié)果很大程度上取決于自我教育的能力和主動(dòng)性。因此,通過培養(yǎng)學(xué)生自我心理教育的能力是解決大學(xué)生心理健康問題的有效途徑。
大學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展離不開心理健康,心理健康是大學(xué)生將來步入社會(huì),從事社會(huì)工作和自身發(fā)展的重要條件。通過以上途徑對于大學(xué)生的心理問題做到早發(fā)現(xiàn),早預(yù)防,能夠有效的幫助大學(xué)生培養(yǎng)健康的心理素質(zhì),健康快樂地生活和學(xué)習(xí)。
本文來源:《文學(xué)教育》:http://00559.cn/w/wy/63.html
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