高校體育教學中如何實施拓展訓練的探究

所謂拓展訓練，就是引導學生親身體驗的方式進行教學，所設置的課程都必須經(jīng)過精心設計，模擬經(jīng)典場景和活動，學生經(jīng)過一系列的磨礪和考驗，鍛煉學生的意志力，提高學生的心理和生理素質(zhì)水平。由此可見，在高校體育教學中實施拓展訓練，不僅有助于教學模式的創(chuàng)新，還能將學生潛能激發(fā)出來，對學生的創(chuàng)新精神進行培育，并通過實施素質(zhì)教育，促進大學生團隊協(xié)作能力的提升。因而作為新課改背景下的高校體育教師，只有充分意識到實施拓展訓練在高校體育教學中的必要性，才能采取針對性的措施進行拓展訓練。那么在高校體育教學中應如何實施拓展訓練呢？筆者以下帶著這一問題，提出以下幾點淺見。

1.高校體育教學中實施拓展訓練的必要性分析

在高校體育教學中，實施拓展訓練具有十分強烈的必要性，具體來說，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

一是為了促進大學生發(fā)展，就必須在體育教學中實施拓展訓練。這是因為很多大學生雖然在辯證思維與抽象思維上具有較強的嚴密性，但是其更多的是依賴教師。因此，實施拓展訓練，正是基于這一前提，結(jié)合學生的這一心理，仔細剖析體育運動原理，將社會現(xiàn)象和問題進行全面的綜合，提高學生問題分析的能力。

二是為彌補傳統(tǒng)教學中的不足，就必須在體育教學中實施拓展訓練。這是因為很多傳統(tǒng)體育教學所培育的學生自身的綜合素質(zhì)水平較低，而采取傳統(tǒng)的教學模式，往往是教師與學生的溝通，很多教師只注重傳輸知識，而忽視學生吸收的程度和吸收的方式，在傳輸知識的同時忽視了學生精神的培養(yǎng)，難以促進學生的全面發(fā)展。

三是為了更好地加快高校體育教學改革，就必須在體育教學中實施拓展訓練。在整個高校體育教學改革中，教學模式的改革最為關鍵，而實施拓展訓練就想對教學模式的創(chuàng)新，從而擯棄傳統(tǒng)的填鴨式教學，引導學生會主動積極地參加到實踐教學環(huán)境中來，并非傳統(tǒng)的教學講解和示范。

2.高校體育教學中如何實施拓展訓練的幾點看法

通過上述分析，我們對高校體育教學中實施拓展訓練的必要性有了一定的認識，那么作為新課改背景下的高校體育教師，應在日常教學中如何加強拓展訓練的實施呢？筆者認為，主要應做好以下幾點：

2.1加強專業(yè)技術知識的學習，不斷強化自身的專業(yè)技術水平

在高校體育教學中實施拓展訓練，對體育教師的專業(yè)技術水平提出了更高的要求。這是因為教師不僅是整個教育活動的引導者，也是拓展訓練的實施者。但就目前來看，很多高校的體育教師在拓展訓練方面的經(jīng)驗嚴重不足。因此，作為高校體育教師，必須積極地參加在職培訓活動，牢固的掌握基礎知識，熟練的應用現(xiàn)代教育技術，加強實踐經(jīng)驗的分析和總結(jié)，加強與各大高校的合作和交流，在提高自身專業(yè)技術水平的同時為順利實施拓展訓練奠定基礎。

2.2加強場地設備的投入

當前，很多高校因為自身在拓展訓練方面的課程開設較少，因而在進行拓展訓練教學時，往往在硬件和軟件上的配備不足，所以高校為了更好地開展體育拓展訓練，就必須加大對場地設備的投入，并盡可能的加強現(xiàn)有資源的應用，在降低投資的同時夯實訓練效果。當然，拓展訓練中所需的體育器材必須購買，從設備上確保拓展訓練得到有效的實施。

2.3科學的確定拓展訓練的項目內(nèi)容

為了提高拓展訓練實施的有效性，在實施拓展訓練之前，作為高校體育教師，就應對拓展訓練的內(nèi)容進行科學合理的確定。在拓展訓練中，其項目內(nèi)容主要有基本素質(zhì)訓練和綜合素質(zhì)訓練。在基本素質(zhì)訓練過程中，主要是為了提高學生自控能力和自我挑戰(zhàn)能力，沖擊極限，形成良好的團隊精神，因而基本素質(zhì)訓練應在戶外進行。而進行綜合素質(zhì)訓練，其沒用滴是為了增強學生的團隊意識，提高學生的協(xié)調(diào)和交流能力，對學生的管理和組織能力進行鍛煉，采取室內(nèi)和戶外結(jié)合的方式開展，引導學生感受場景的真實性，一般是先在室內(nèi)討論之后再去戶外實施。因此，只有對拓展訓練項目的內(nèi)容確定之后，才能為整個拓展訓練的實施奠定堅實的基礎。在拓展訓練的項目課程內(nèi)容確定之后，為了確保其得到有效的實施，還應在設計中將其分類。在高校體育教學中，一般按照團隊情況對拓展訓練課程項目進行分類。一是個人挑戰(zhàn)類，此類課程項目的設置主要是以心理挑戰(zhàn)為目的，并盡可能的降低體能冒險系數(shù)，所設計的活動能極大的考驗學生的心理承受能力，使其意識到自己最大的敵人就是自己。二是分組挑戰(zhàn)類，此類課程項目的設計主要是引入了競爭積分制，而這就有助于學生參與性的提升，提高學生的合作意識，增強小組成員之間的信任、交流、理解和配合，并形成互相合作的人際關系。三是集體挑戰(zhàn)，此類挑戰(zhàn)的特點就是復雜和艱巨，因而必須營造良好的團隊氣氛，成員之間必須信任和支持，能有效的提高學生的團隊精神。常見的拓展訓練的內(nèi)容主要有破冰、溝通、創(chuàng)新、激勵、團隊、野外、場地等類型。且在這些類型中開展的項目較多，例如破冰類的拓展訓練課程項目中有交換名字、破冰行動、齊眉棒、生日派對、生物哲理、撲克分組、四喜歸一等等，而在溝通類有初次見面、肢體語言、數(shù)字傳遞、找錯誤等等。具體如下圖所示。

2.4拓展訓練的實施實踐

在拓展訓練實施過程中，不同的訓練項目內(nèi)容的實施方法不同。以下筆者就以破冰類中的破冰行為為例，做出以下幾點分析。首先就是組建團隊，致力于團隊文化的展示，提高團隊人員自身的認知度，加強團隊成員的交流合作，形成良好的氛圍。其次就是精心的準備器材，破冰行動中準備的器材主要有破冰包，個數(shù)為兩個，并在破冰包內(nèi)裝上一只水彩筆，一塊規(guī)格為60×80厘米的單色綢布，縫衣針一根和線條若干，同時還要準備兩根竹竿，長度在1.5到2米之間。并在學校選定一片開闊地作為場地。

其實施教學步驟如下：

1.通過循環(huán)報數(shù)的方法10—15人分成一個小組。

2.每個小組分配一個破冰包。

3.布置任務：

每個隊伍選出隊長；用針線和綢布制作一面隊旗，在隊旗上用水彩筆制作一個隊徽；創(chuàng)造一個隊名和一個團隊口號；創(chuàng)作一首隊歌。（可以是現(xiàn)成的曲子，但是歌詞內(nèi)容要是自己的創(chuàng)新）

4.項目實施：

①限定10—15分鐘的時間完成任務。②由隊長帶領小隊成員向其他同學展示自己的團隊建設情況：介紹隊長、隊員、隊名、隊旗、隊徽和集體唱隊歌。

5.討論分享：

①你在團隊的建設中發(fā)揮了多少能量？你的主見和貢獻被團隊接受了嗎？接受有何成就感？②在團隊的展示中你刻意去要求自己了嗎？③在教師給到大家一個時間限制的時候，大家對時間的分配是怎么看的？

3.結(jié)語

綜上所述，對高校體育教學中如何實施拓展訓練進行探究具有十分重要的意義。作為新時期背景下的高校體育教師，必須充分意識到拓展訓練在高校體育教學中實施的必要性，并緊密結(jié)合當代大學生的特點，采取有效的技術措施，切實加強拓展訓練的實施，全面提高高校體育教學質(zhì)量。

【參考文獻】

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