高中網球教學中學生的網球興趣培養(yǎng)方案

網球是一項隔網用球拍擊打網球的運動項目，有著競技性的特點，是世界上第二大球類運動。高中體育課堂在教學網球項目過程中，培養(yǎng)學生網球學習興趣是非常必要的，一方面，只有學生有了興趣，才能自主投入到練習中，逐步克服困難，掌握練習技巧；另一方面，學習興趣可以讓學生維持網球練習積極性，在課上課下都充滿興致，最終形成良好運動習慣。因此，如何培養(yǎng)學生網球學習興趣成為了高中體育教師一大重任。

1.網球運動的突出特點

1.1影響范圍廣泛

網球是僅次于足球的世界第二大運動，有著“球場上的芭蕾”稱號，是一項優(yōu)美與競技性并存的運動項目。網球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現在流行于全世界，受到許多人的喜愛。在中國，由于中國女子網球運動員在國際職業(yè)賽場上不斷取得優(yōu)異成績，并多次刷新了亞洲甚至世界記錄，使網球運動在國內也愈發(fā)流行，有著廣泛的影響力，網球從業(yè)者和愛好者從老到少，人口日漸擴大。

1.2富有力量的觀賞性

網球運動有著獨特的欣賞價值，首先，網球運動在激烈的對抗下，彰顯的是雙方高超的技巧，同時還有著各種巧妙的戰(zhàn)術，讓人感嘆回味。其次，隨著器材的更新，網球運動愈發(fā)凸顯力量感和速度，讓網球高手將真假左右變化極度呈現在人們眼前。另外，網球的場地、運動員球服等也具有一定的觀賞價值。

2.培養(yǎng)學生網球興趣的關鍵因素

2.1教學方面

網球教師是課堂教學的引導者，教師的教學思想和教學水平與學生學習興趣有很大關聯，同時也對課堂教學質量有很大影響。在課堂教學中，教學內容是學生學習網球知識技巧的直接途徑，教學內容是否科學、全面、個性，也是培養(yǎng)學生網球興趣的關鍵因素。

2.2學生個體情況

高中生正處于關鍵學習階段，學習任務繁重，部分學生認為網球課程會影響自己的學習效果，導致他們參與網球練習的興趣不高。另外每個學生的體能都有所不同，對于一些身體素質差的學生來說，網球練習是一種負擔，這些情況都需要教師提高重視，設計更有針對性的教學方案。

3.培養(yǎng)學生網球學習興趣的教學方案

3.1打好理論知識基礎，發(fā)揮名人效應

相比生活中常見的足球、籃球等運動，很多學生都對網球運動不太了解，對此，培養(yǎng)學生網球學習興趣的關鍵，就是讓學生了解這項運動，打好理論知識基礎，讓學生對網球運動的動作、比賽規(guī)則、歷史背景等有所掌握，為后續(xù)練習做好鋪墊，同時更好地保障教學規(guī)范性，避免學生受傷。例如，在室內理論教學環(huán)節(jié)，第一步，教師為學生播放一些有關網球運動文化、基本禮儀的短視頻，利用視頻中網球比賽出現的巧妙還擊、漂亮的削球、優(yōu)美的弧圈等，激發(fā)學生網球學習興趣，在競技運動帶來的緊張感下，教師詢問學生：大家知道正確的握拍姿勢嗎？利用問題吸引學生注意力，先帶領學生觀察網球拍的結構：網球拍由拍頭、拍喉和拍柄三部分組成，拍頭是穿著球線用于擊球的部分，拍柄是用來持拍的部分，而拍喉在他們二者中間起到連接固定以及支持的作用。一些新手很容易將手握在拍柄的中部，但其實這是錯誤的，無論是正手、反手、發(fā)球或者網前截擊，握拍手都必須處于拍柄的最下端，使掌根與球拍的底面處于同一平面，逐步指導學生學習正確打網球姿勢；第二步，教師發(fā)揮名人效應，為學生介紹一些中國優(yōu)秀網球運動員，樹立典型，利用愛國情懷、運動激情，激發(fā)學生學習網球的積極性。如黃金搭檔李婷和孫甜甜，有她們兩人的比賽幾乎沒人能奪冠。2004年，李婷和孫甜甜在雅典奧運會中奪得女雙冠軍，創(chuàng)造了中國網球奧運冠軍的歷史。其中，李婷1980年生于湖北，7歲開始打球，16歲時還曾赴美國學習6個月的網球，17歲成為國家隊的一員。孫甜甜1981年出生于河南鄭州，她的戰(zhàn)術強，尤其擅長女打和混雙。孫甜甜的名字在圈外很少有人知道，可是在圈內她的名字如雷貫耳，除了李娜以外，就屬她的名聲最為響亮。2000年，孫甜甜奪得網球巡回總決賽單打冠軍，2004年她與李婷奪得雅典奧運會女雙冠軍，職業(yè)生涯雙打最高排名躋身第16位等，利用這些典型，讓學生了解網球運動專業(yè)運動員的情況，了解網球運動員的輝煌與拼搏事跡，引導學生在觀看運動員比賽過程中掌握網球運動的發(fā)球規(guī)則、比賽通則、雙打規(guī)則和計分方法，并延伸網球規(guī)則中的休息時間、精準層次和球場種類（草地場、紅土場、硬地場、地毯場）等知識，鼓勵學生結合自身基礎，向這些優(yōu)秀運動員看齊，制定符合學生發(fā)展規(guī)律的教學目標，初步點燃學生網球運動興趣；最后一步，教師向學校申請舉辦網球運動相關活動，經校方批準后，帶領學生舉辦體育節(jié)活動，包含比賽、表演和專家講座多種形式，利用活動氛圍輸出專業(yè)知識和練習技巧，激發(fā)學生體育興趣。

3.2設計符合學生實際的教學目標，營造輕松教學氛圍

在高中時期，受到繁重課業(yè)壓力的影響，部分學生會出現情緒敏感的現象，而網球運動存在著一定難度，學生在學習過程中很容易形成沮喪、放棄想法，對此，體育教師要密切結合學生實際，了解班級學生的學習情緒和學習狀態(tài)，設計難易適中的教學目標，營造輕松教學氛圍。體育教師在實際教學過程中發(fā)現，相比嚴厲的教學模式，激勵式教學法更容易獲得學生認可，因此，教師在教學時首先做到及時發(fā)現學生的每一次進步，同時對學生提出鼓勵和表揚，講清楚學生進步的點，讓學生獲得滿滿的學習動力，感受到網球學習的樂趣，從而提高練習興趣，為后續(xù)訓練活動做好鋪墊；其次，教師開展循序漸進的訓練，從網球運動的強度、時間、負荷量等方面入手，根據學生身體素質的變化逐漸調整。例如，第一步，教師采取循序漸進訓練原則，將訓練負荷從直線式逐步轉化為階梯式，讓學生在這個階段慢慢適應，突出高中生模仿能力強、學習速度快的特點鍛煉學生體能。教師分析班級學生體能狀態(tài)后，設計“從單一動作到與移動步伐熟練結合”的訓練目標，讓學生從單一動作開始模仿，動作標準后再結合移動步伐，逐步形成網球練習印象。如，小雨從一開始的機械模仿動作，到后面能自動化反應技術動作，能夠自動判斷出球的落點，把握球降落的速度，提高手眼協(xié)調能力；第二步，教師加入力量訓練環(huán)節(jié)，先帶領學生熱身：基礎平板支撐60秒，保持動作的同時抬起一側手臂與肩平行堅持15秒，換另一側手臂，凝聚網球運動的核心力量。接著指導學生聯系提高正手擊球的速度力量：①用身體的力量擊球，擊球之前重心降下來，蹬地轉體帶動手臂和拍子，②練習揮拍，揮空拍、加上拍套揮，部分身體素質高的學生還可以用小型力量的啞鈴模擬揮拍，根據學生的身體發(fā)育情況及時調整改善動作，保障學生在鍛煉身體的同時學到網球技術動作；最后一步，教師對每節(jié)課學生網球訓練完成情況進行記錄，并做好超前性的訓練項目設計，適當降低訓練難度，幫助學生在學習過程中建立自信心。

3.3增添實踐練習環(huán)節(jié)，突出網球運動魅力

由于對網球運動的不了解，加上傳統(tǒng)學習網球技術的環(huán)節(jié)較為枯燥，很多學生在網球學習中難以提起興趣，因此教師了解學生心里，增添多樣實踐練習環(huán)節(jié)，讓網球訓練與游戲相結合，利用游戲比賽形式，激發(fā)學生好勝心理，保障學生在學中玩，玩中學。例如，在網球運動實踐教學過程中，第一步，教師將傳統(tǒng)的網球教學模式與趣味化的教學法相結合，先為學生示范示范正手擊球、反手擊球、發(fā)球、接球等基本技巧，并講解動作要領，再統(tǒng)一對班級學生逐個快速喂球，烘托運動氣氛；第二步，教師將學生分為五個小組，設計多個網球訓練游戲，如：①顛球熱身游戲，由一人準備橡皮球，其它成員相互踢球要求球不能落地，練習快速反映和處理能力，②底線正手擊球，由一人喂球，其他成員迅速站起擊打來球。練習學員降低重心的習慣和轉體速度，③隔網截擊，學生兩兩一組，隔網相對，相互接對方來球，可落地可凌空，要求控制力量不能過大，不能超過發(fā)球區(qū)，練習反應能力和控制力，④折返跑，單打線上依次放上5到10個球，依次來回去碰球，用時短的勝利，輸的一方懲罰等，讓學生以小組為團隊自由協(xié)商選擇游戲類型；最后，在學生游戲前，教師將場地和器材進行篩選，遇到破損有安全隱患及時更換，避免一些事故的發(fā)生，同時詢問學生身體情況，對于一些身體不舒服的學生降低或取消訓練，認真培養(yǎng)學生的安全意識及自我保護意識。學生在游戲訓練中，可以快速熟悉網球各項基礎技術要領，滿足自身練習需求的同時獲得實戰(zhàn)經驗。

4.分層布置網球練習，保障學生個性化發(fā)展

高中生已經有了很長一段時間的體育學習經驗，但是由于學生個體的身體素質不同，所以在網球運動學習中，學生會呈現出不同的學習效果，為了更好地確保網球教學進度，以及有效培養(yǎng)學生網球興趣，教師設計了分層次的網球教學方案，從而保障學生個性化發(fā)展。例如，在“正手擊球”教學中，基于學生當前的網球運動基礎技術和對競賽規(guī)則的理解，第一步，教師在微信班級群發(fā)布了網球正手擊球的資料和視頻，作為課前預習功課，室內講解環(huán)節(jié)利用多媒體課件觀看網球正手擊球教學的視頻專輯，并讓學生小組討論學到的網球技巧，調動學生訓練興趣；第二步，教師開展室外訓練活動，為學生示范正手擊球并提煉出正手擊球要領，接著帶領學生揮拍練習—有球練習—分組活動，在分組活動環(huán)節(jié)，教師設計統(tǒng)計表，對班級學生網球學習興趣、學習難點進行了詳細統(tǒng)計，分析出學生的個體水平，讓水平相近的學生作為網球訓練小組，鼓勵大家相互競爭、相互進步。當小組內有表現突出、進步很大的學生，可以將他提升為組長，為大家講解練習技巧，提高訓練效率，也可以將這位同學分到網球技術稍高的組，激發(fā)學生更高層次的網球訓練興趣，具體要根據學生想法自由選擇。另外在教師安排的課堂訓練小組之外，教師還鼓勵學生利用課余時間，將網球運動作為日常運動首選，自己尋找身邊的搭檔進行針對性練習，一方面鞏固學生的課堂所學，另一方面能夠烘托全民網球的運動氛圍，熟能生巧下更快地提高學生網球技術水平，給予學生正向學習回饋，使學生的網球學習興趣更加濃厚。

5.結語

綜上所述，培養(yǎng)學生網球興趣對網球項目教學至關重要，需要高中體育教師提高重視，設計全面化的教學方案。在實際教學過程中，高中體育教師充分把握了學生身心特點，結合學生對網球項目的實際認知設計教學目標，并靈活運用多種教學手段，營造生動趣味的教學環(huán)境，激發(fā)學生的學習興趣，保障學生學習練習的個性化需求。只有激發(fā)了學生的學習興趣，才能更好地培養(yǎng)學生網球運動習慣和愛好，讓學生從情感上喜愛網球運動，在日常生活中也能保持運動積極性，促進學生終身運動發(fā)展。

文章來源：  《網球天地》   http://00559.cn/w/qt/31013.html