自我效能感與高職學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)

一、引言

《高職高專教育英語(yǔ)課程教學(xué)基本要求》規(guī)定高職英語(yǔ)教育要滿足社會(huì)對(duì)高職應(yīng)用型人才的英語(yǔ)語(yǔ)言能力的要求，達(dá)到“掌握必需的、實(shí)用的英語(yǔ)語(yǔ)言知識(shí)和技能”的目標(biāo)。但是，高職學(xué)生在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、學(xué)習(xí)習(xí)慣不良、學(xué)習(xí)興趣缺乏及學(xué)習(xí)目標(biāo)不明等問(wèn)題，導(dǎo)致高職學(xué)生極不愿意進(jìn)行英語(yǔ)學(xué)習(xí)和應(yīng)用。研究者發(fā)現(xiàn)，高職學(xué)生學(xué)習(xí)和應(yīng)用英語(yǔ)的自我效能和這些問(wèn)題的存在有著必然的關(guān)聯(lián)，自我效能感是影響學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)理念和學(xué)習(xí)效果的因素之一。自我效能感與外語(yǔ)成績(jī)有一定關(guān)系，國(guó)內(nèi)外專家、學(xué)者在這方面做了一些研究，研究表明，自我效能感對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有直接影響，本文主要探討高職學(xué)生如何在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中增加自我效能感。

二、自我效能感

自我效能感是美國(guó)心理學(xué)家班杜拉在社會(huì)學(xué)習(xí)理論中提出的一個(gè)核心概念。它是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己能否在一定水平上完成某一活動(dòng)所具有的能力判斷、信念或主體自我把握與感受。也有人把它界定為：個(gè)體在面臨某一任務(wù)活動(dòng)時(shí)的勝任感，及其自信、自珍、自尊等方面的感受。

班杜拉認(rèn)為，人的行為是由環(huán)境、個(gè)人的認(rèn)知和其他內(nèi)部因素、行為三者交互作用所決定的。其中人的思想和信念對(duì)行為起著關(guān)鍵性的作用。而在這些信念中，他又強(qiáng)調(diào)自我效能的影響。自我效能是個(gè)體自身潛能的最有影響力的主宰，它在人們做出選擇決定時(shí)發(fā)揮了核心作用：激發(fā)個(gè)體為達(dá)到目標(biāo)所付出的持久的努力，勇于面對(duì)各種挑戰(zhàn)，不怕困難和失敗，力圖實(shí)現(xiàn)成就目標(biāo)。為什么具有同樣智力和技能的人在同一任務(wù)環(huán)境中會(huì)有不同的行為表現(xiàn)？其原因就在于他們具有不同的自我效能。因此，在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中不同的自我效能感所達(dá)到的學(xué)習(xí)效果是不一樣的。研究如何提高高職學(xué)生在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中自我效能感，對(duì)提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)有很大幫助。

三、影響高職學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)中自我效能感形成的因素

（一） 以往英語(yǔ)學(xué)習(xí)成敗的經(jīng)驗(yàn)

高職學(xué)生在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中由于英語(yǔ)水平有限，常常表現(xiàn)出自信心不足，這是與他們以往的英語(yǔ)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)有關(guān)的。在以往的英語(yǔ)學(xué)習(xí)中，不斷成功的英語(yǔ)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)的自我效能感；相反，不斷失敗的英語(yǔ)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)則會(huì)降低學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)的自我效能感。一旦建立起穩(wěn)定的自我效能感不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的失敗而降低，但是反復(fù)的失敗則會(huì)降低自我效能感，而且會(huì)泛化到類似的情景中去。

（二） 成敗的歸因方式

歸因{attribution}是指學(xué)生對(duì)自己英語(yǔ)學(xué)習(xí)中成功與失敗的原因的推論。歸因方式直接影響著學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)的自我效能感的養(yǎng)成。美國(guó)心理學(xué)家韋納{B. Weiner}認(rèn)為影響歸因的幾個(gè)因素：能力高低、努力程度、任務(wù)難易、運(yùn)氣（機(jī)遇）好壞、身心狀態(tài)、外界環(huán)境等。高職學(xué)生由于缺乏正確的引導(dǎo)，很難對(duì)自己英語(yǔ)學(xué)習(xí)進(jìn)行正確的歸因。如果學(xué)生把英語(yǔ)學(xué)習(xí)中的成功歸于運(yùn)氣好，題目簡(jiǎn)單這些外部的不可控因素，就不會(huì)增強(qiáng)自我效能感；如果學(xué)生把失敗歸因于自身能力不足等內(nèi)部的可控因素，就會(huì)降低自我效能感。

（三） 教師的評(píng)價(jià)

     在學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過(guò)程中，高職學(xué)生在評(píng)價(jià)自己的能力時(shí)，在一定程度上會(huì)受到教師觀點(diǎn)的影響，因?yàn)榻處熓菗碛性u(píng)價(jià)才能的個(gè)體。教師的贊賞，會(huì)使學(xué)生提高自我效能的評(píng)估。在學(xué)習(xí)上他們會(huì)主動(dòng)尋找并采用更好的學(xué)習(xí)策略，付出更大的努力以期待更大的成功。

（四） 英語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程中的焦慮和緊張

學(xué)生生理狀態(tài)影響著他們對(duì)英語(yǔ)知識(shí)的加工和對(duì)經(jīng)驗(yàn)的回憶。在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中，難記的單詞，復(fù)雜的語(yǔ)法結(jié)構(gòu)以及聽(tīng)力、精讀、寫作等任務(wù)都會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生焦慮緊張情緒。輕松愉快的心情會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生積極的自我判斷，從而使自我效能感增強(qiáng)；焦慮不安反而容易使學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，降低自我效能感。

（五） 他人的經(jīng)驗(yàn)

    這是學(xué)生通過(guò)觀察旁人的行為而獲得的間接經(jīng)驗(yàn)，這對(duì)英語(yǔ)自我效能感的提高也具有重要的影響。這種觀察學(xué)習(xí)對(duì)于英語(yǔ)自我效能感的影響，是通過(guò)兩種認(rèn)知過(guò)程實(shí)現(xiàn)的：一種是社會(huì)比較的過(guò)程，給予同學(xué)比較的方式，其表現(xiàn)判斷自身的效能；另一種是提供信息的過(guò)程，學(xué)生可以從同學(xué)的表現(xiàn)中學(xué)到有效地解決問(wèn)題的策略或方法，了解解決問(wèn)題的條件。當(dāng)學(xué)生看到與自己的能力不相上下的同學(xué)在學(xué)習(xí)英語(yǔ)的過(guò)程中獲得成功，會(huì)覺(jué)得自己也有獲得成功的希望，從而增強(qiáng)自我效能感。

四、培養(yǎng)學(xué)生自我效能感的途徑

（一）體驗(yàn)成功

在培養(yǎng)學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)的自我效能感時(shí)，要努力使學(xué)生體驗(yàn)到成功。一，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)成績(jī)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的確定要以人為本，充分考慮學(xué)生的實(shí)際，依照不用的學(xué)生設(shè)置不同難度的英語(yǔ)活動(dòng)和測(cè)試題型，讓每個(gè)學(xué)生在一次次的成功體驗(yàn)中培養(yǎng)學(xué)生的自我效能感。二，過(guò)去英語(yǔ)學(xué)習(xí)的失敗經(jīng)驗(yàn)要最小化從而盡可能減少學(xué)生的失敗體驗(yàn)。這要借助于歸因理論。正確的歸因會(huì)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到過(guò)去的失敗是導(dǎo)致未來(lái)成功的有用經(jīng)驗(yàn)。有必要引導(dǎo)學(xué)生把過(guò)去的失敗歸因于“努力不夠”等外部因素，則預(yù)期經(jīng)過(guò)努力后下次很可能成功。

（二）同輩指導(dǎo)

榜樣的力量是無(wú)窮的，特別是能力、經(jīng)歷、個(gè)人特征上相似的同伴對(duì)個(gè)體的自我效能感有很大的影響。另外，現(xiàn)代的學(xué)習(xí)論認(rèn)為知識(shí)的建構(gòu)本質(zhì)上具有社會(huì)性，學(xué)習(xí)中的合作互動(dòng)有利于學(xué)習(xí)者在略高于自己現(xiàn)在水平的學(xué)習(xí)中登上一個(gè)新水平。因此，英語(yǔ)教師按照學(xué)生的自我意愿和學(xué)習(xí)成績(jī)組成學(xué)習(xí)互助小組，根據(jù)各組學(xué)生的能力制定適合的課堂活動(dòng)，創(chuàng)造一個(gè)與學(xué)生成功幾率高的學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)習(xí)上互助、互相輔導(dǎo)、同輩指導(dǎo)從心理上就存在一種優(yōu)勢(shì)，學(xué)生易接受、同輩的進(jìn)步歸因小組的功勞，用他人的成功替代自己的成功。增強(qiáng)學(xué)生的間接經(jīng)驗(yàn)，讓學(xué)生看出與自己能力和價(jià)格特征相近的同伴的進(jìn)步和成功，從而提高自身的自我效能感。

（三）言語(yǔ)勸說(shuō)

因其簡(jiǎn)便、有效而得到廣泛應(yīng)用，但缺乏事實(shí)基礎(chǔ)的言語(yǔ)勸告對(duì)形成自我效能感效果不大。在直接經(jīng)驗(yàn)或替代經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行勸說(shuō)、鼓勵(lì)，效果最大。英語(yǔ)教師在課堂上起著重要的作用，并且是培養(yǎng)學(xué)生自我效能感的一個(gè)決定性因素。因此，英語(yǔ)教師首先要有一個(gè)積極的自我形象，只有這樣教師才能在學(xué)生面前樹(shù)立言語(yǔ)的權(quán)威性。另外，并非所有表?yè)P(yáng)都會(huì)提高自我效能感，也并非所有的批評(píng)都會(huì)降低自我效能感。對(duì)容易完成的任務(wù)所做的表?yè)P(yáng)或?qū)](méi)有真正的成績(jī)所做的表?yè)P(yáng)只會(huì)削弱學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。貶低性的批評(píng)會(huì)降低自我效能感，而建設(shè)性批評(píng)隱含著對(duì)學(xué)生的信任和對(duì)能力的肯定，會(huì)提高學(xué)生的自我效能感。

（四）情緒喚醒

為了減少對(duì)自我效能感消極的情緒影響，教師應(yīng)采用技巧幫助過(guò)分活躍和過(guò)分焦慮的學(xué)生減少壓力，教會(huì)他們放松。創(chuàng)造活躍而富有挑戰(zhàn)性的課堂環(huán)境氣氛能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，輔之教師對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)者的表現(xiàn)給予及時(shí)的、積極的評(píng)價(jià)，能促進(jìn)和諧的學(xué)習(xí)關(guān)系的形成，促進(jìn)對(duì)有價(jià)值的實(shí)質(zhì)上的任務(wù)的成功完成。在這種課堂氣氛中，學(xué)習(xí)者能充分地學(xué)習(xí)，因?yàn)樗麄儽灰暈橛心芰Φ娜?，能夠理解學(xué)習(xí)任務(wù)的要求，感知到任務(wù)的挑戰(zhàn)性，因而相信自己在付出相當(dāng)?shù)呐髸?huì)取得成功?；钴S而輕松的課堂氣氛使自我效能低的學(xué)生受到鼓勵(lì)，積極參加課堂活動(dòng)。他們的自我效能會(huì)隨著更多地參與英語(yǔ)活動(dòng)而加強(qiáng)。

五、結(jié)語(yǔ)

    隨著現(xiàn)代教育理念的轉(zhuǎn)變，改變以知識(shí)傳授為主的傳統(tǒng)教學(xué)方法、采取以學(xué)生為中心的教學(xué)模式勢(shì)在必行，給予學(xué)生自己負(fù)責(zé)自己學(xué)習(xí)、體驗(yàn)學(xué)習(xí)過(guò)程、主動(dòng)建構(gòu)知識(shí)意義的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們掌握扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，同時(shí)結(jié)合影響英語(yǔ)學(xué)習(xí)的情感因素，采取措施，增強(qiáng)自我效能感，以此促進(jìn)和發(fā)展自主學(xué)習(xí)，提高個(gè)人綜合能力，全面拓展社會(huì)適應(yīng)力。

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