高校大學生網癮的成因及戒除對策

 隨著計算機的普及和網絡技術的快速發(fā)展，互聯網已成為大學生生活學習中必不可少的一部分。但是，研究表明網絡在方便大學生的同時，網絡成癮也正成為困擾社會和教育的一個難題。如何利用思想政治教育工作的心理和道德雙重影響力來干預大學生網絡成癮已迫在眉睫。目前對于大學生網癮問題的研究日趨增多，但是對于大學生網癮形成的原因及危害研究、網絡成癮者的現狀調查還不夠深入，思想政治教育工作怎樣利用有效載體幫助網癮學生走出困惑，并沒有行之有效的對策和實施方案。

    一、網癮形成的原因

（一）、家庭教育方式不良

 家庭教育家庭不良的教養(yǎng)方式也是導致大學生網癮的一個重要原因。相對于非網絡成癮大學生的父母，網絡成癮大學生的父母的教養(yǎng)方式顯現出更少的情感溫暖、理解、更高的拒絕否認和懲罰嚴厲。這些父母不把子女當作獨立的個體而作為他們的私有物或附屬品，從而對子女更加明顯的操縱、控制和懲罰行為，更傾向于按父母的意志去培養(yǎng)子女。長期以往，就會造成大學生的心理扭曲偏激，自我認同混亂，網絡成癮等問題就可能發(fā)生。

 （二）、內因是主導因素，是導致網癮的重要因素。

人格素質人格素質模式或素質應急的成因模式認為成癮源于早年兒童時期所遭受的心理創(chuàng)傷，且與某些人格特征或其他障礙、遺傳性心理素質等有關。異常行為的產生來源于性格脆弱(素質)和生活事件(應激)，存在的病態(tài)心理作為一種素質，是網絡成癮癥狀產生的必要病因。有研究顯示，有成癮傾向的個體常常是孤僻和抑郁的，有相當一部分上網成癮者在此之前已有其他心理障礙，特別是抑郁癥和焦慮癥。心理特點大學生正處于世界觀、人生觀和價值觀逐漸成熟的關鍵時期。這一階段的大學生處于青春期，反叛心理嚴重，內部需要的結構不斷變動，價值觀念不平衡、不穩(wěn)定；看待問題不夠理性，辨別信息真?zhèn)文芰^弱，容易走向極端；自我管理能力缺乏，抵抗挫折能力較差，常常有挫折感，容易自卑、孤獨、消沉；情緒起伏較大，容易感情用事。大學生的交流需要、情感需求和感官需求非常強烈，求新和好奇的欲望異常旺盛，并且在遭遇挫折時常傾向于逃避現實，而網絡游戲、色情和聊天，恰好對應了大學生的心理需求，一定程度上能夠滿足這個階段的人生需求，大學生自然就會網絡成癮。影響網絡成癮的最核心因素是非適應性認知。非適應性認知主要包括關于自我的認知扭曲與關于世界的認知扭曲。

二、大學生網絡游戲成癮案例分析研究

（一）、案例

    一名男大學生 2005年入學，2009年畢業(yè)時因三門課程不及格申請延長學制。2010年 9 月開學第一周該生在其母帶領下來到學校向輔導員講述了孩子一年的經歷。該生因懼怕家長失望而責備自己，所以畢業(yè)時根本沒把自己延長學制的事情告訴家長而謊稱去找工作，之后就不再跟家長聯系。父母聯系上孩子后百感交集，對其責備痛斥，家長經過和孩子深入溝通后發(fā)現該生已經產生了厭學情緒，經過輔導員的說服教育，加上家長態(tài)度的轉變，該生勉強決定堅持完成學業(yè)。之后該生走讀居住在家，輔導員在跟家長和孩子的溝通中發(fā)現，該生厭學的主要原因是網絡游戲成癮。據家長反映，該生在家時每天都把自己關在屋里，整天待在電腦前玩游戲，從來不和別人交流，除了上課從不出去，導致面色蒼白、神情呆滯。其母偶爾和他交流他也不愛理睬，勸他不要再玩游戲，他只是口頭答應，根本改不了。他對外面的世界好像不感興趣，就連親戚朋友介紹女朋友他都不見。家長非常著急，與輔導員溝通希望得到幫助，共同探討解決孩子網癮問題的好辦法。輔導員積極支持給學生特殊的關注和關心，幫助該生分析原因進行心理疏導。到目前為止該生情況有所好轉，已重修通過一門考試，精神狀態(tài)有所好轉。

（二）、應對措施

1. 采用介入法。學生對網絡游戲的成癮，從一開始的放松嘗試，到最后的沉溺其中，不可自拔，一脫離網絡就渾身不自在。這里面是一個心理的發(fā)展變化過程。就像吸食鴉片，從一開始的嘗試到最后的不可自拔，心理產生了依賴。并且網絡游戲帶來的暫時愉悅滿足的感覺讓學生禁不住要經常去嘗試和體驗。筆者試圖和他交朋友，談論各個領域的事，也和他溝通分享他在網絡游戲中得到的快樂，最后明確地指出在游戲中的這種成功滿足的感覺是虛幻并且短暫的。只有通過努力學習取得成績，豐富自己的學識才是真實而長久的。

2. 建立起良好的自我實現的目標，并訂立具體的實施計劃。引導該生參與到豐富多彩的課余生活當中，如參加模擬招聘會、就業(yè)見習崗位、畢業(yè)生訪談活動，充分體驗和感受經努力奮斗取得成功的樂趣，讓他感受順利畢業(yè)走向工作崗位會有一片更廣闊的天地和施展才能的空間。通過實施以上措施，該生目前狀況很好，首先在思想上已經意識到網絡游戲成癮的危害，積極配合老師和家長，不再封閉自我，嘗試結交朋友與人溝通，制訂了自己的人生規(guī)劃，并順利畢業(yè)。希望該生能夠在社會上找到適合自己的一份工作，不再沉迷網絡游戲，做一名積極上進的新青年。

三、關于高校青年學生網絡成癮問題的研究

（一）、判斷參數與指標

個體心理和行為指標。心理指標主要表現在上網改變了個體的情緒狀態(tài)以及上網改變了個體的認知方式，導致個體產生適應不了社會環(huán)境的災難性認知模式，而且具有“我不好”或者是“我是一個失敗者”這樣的核心概念。行為指標主要指不斷增加上網時間，無法抵制誘惑以及對家人和朋友的欺騙等。    

1、生活事件指標。主要指把上網作為逃避現實的手段。

 2、直接指標。主要表現在成癮行為影響個體成長的學習、工作和生活等方面，導致人際關系惡化，學習能力減弱，工作效率降低，生活質量下降。

    3、典型指標。主要表現在個體的主要社會生活來自虛擬空間而沒有適當的現實生活環(huán)境。

   （二）、網絡成癮的危害

    1.損害心理健康。網絡成癮使學生迷戀于數字化在線空間里，未能有效實現現實空間和虛擬空間的角色轉換，從而導致心理錯位、角色錯亂和行為失調。由于長期沉迷于網絡，學生對現實的感受能力不斷下降，參與意識和責任意識逐漸減弱，容易形成沉默寡言、孤獨冷漠、自卑消沉、多疑欺詐等心理和攻擊性行為。他們常常會有恐慌和自我毀滅感，因此會產生嚴重的心理危機，甚至還會產生精神分裂癥。

2.阻礙學業(yè)發(fā)展。大學生一旦網絡上癮，便會終日沉迷網絡聊天、網絡游戲，對學習失去興趣和信心，以致考試掛科、留級甚至退學，荒廢了自己的學業(yè)。根據筆者了解，高校絕大多數未能正常畢業(yè)的學生主要是網絡成癮者。

 3.誘發(fā)犯罪活動。學生一旦染上網癮，就會迷戀于虛擬角色的扮演，而網絡上的色情、兇殺、詐騙情節(jié)會成為他們逐漸向往進而渴望實現的夢想。近年來，社會上有很多詐騙案、兇殺案、強奸案是網絡上癮者所為。

四、高校青年學生戒除網癮的手段

(一)加強思想政治教育，是學生戒除網癮的前提。

中共中央國務院《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》指出，“全社會都要關心大學生的健康成長，支持大學生思想政治教育工作。宣傳、理論、新聞、文藝、出版等方面要堅持弘揚主旋律，為大學生思想政治教育營造良好的社會輿論氛圍，為大學生提供豐富的精神食糧”。同時要求“全面加強校園網的建設，使網絡成為弘揚主旋律、開展思想政治教育的重要手段”，“各類網站要牢牢把握正確導向，主動承擔社會責任，積極開發(fā)教育資源，開展形式多樣的網絡思想政治教育活動”。通過分析不難發(fā)現，不少學生上網成癮的首要原因在于對自己的上網目的和行為以及如何正確使用網絡的認識存在很大問題。因此，幫助他們正確認識和使用網絡非常有必要。在實際的教育管理中，一方面要加強校園文化建設，強化網絡教育功能。

    （二）、嚴格日常管理制度，是學生戒除網癮的保障。

  建立健全嚴格的學校管理制度，有效約束學生的日常行為。首先，建立監(jiān)控制度。網絡成癮的學生不再滿足在宿舍上網，基本上都會去網吧上網，而且經常是逃課上網、通宵上網，上網內容一般是大型角色扮演類網絡游戲，如《魔獸》、《傳奇》等游戲。因此可以通過學生干部平時觀察來掌握學生的思想行為和上網內容，通過輔導員課堂考勤來掌握同學的出勤情況和課堂表現。對于那些行為異常的學生要高度重視，及時了解他們的思想狀態(tài)，幫助制定學習和生活計劃，并監(jiān)督落實。通過規(guī)范的制度管理約束，使學生的行為可以得到有效監(jiān)控，并使學習和生活變得有秩序、有規(guī)律，這對于預防和戒除網癮提供了有力保障。

五、輔導員在高校青年學生網癮戒除中的義務

第一，重視前期的科學預防工作。不要回避問題，正視當代大學生面臨的種種社會問題和競爭壓力，以一種科學普及的態(tài)度去對待前期的預防宣傳工作。

第二，掌握大學生網癮戒斷的康復原則?！爸俗灾笔强祻瓦^程中的基本原則。

第三，運用康復策略，采取適宜的康復步驟并予以監(jiān)督實施:

（1）、與學生共同列出一個上網的時間表，規(guī)劃和安排其他時間的利用；

（2）、比較和分析改變前和改變后的結果和感受的異同；

（3）、幫助他們在現實世界中尋找父母親友的支持—特別是改變者不在網上時，通過肯定和發(fā)揮其個人優(yōu)良品質、改善所處處境、探究緩解困難的感受等，創(chuàng)造條件讓其感受到原來在網上得到的滿足，例如自信、自我實現、人際交往的需求等，自覺體會在新的環(huán)境下的重新獲得。

首先，認識到并幫助他們認識到信心和生活秩序的重建需要勇氣、耐心和時間。讓學生明確認識到現實與虛擬的區(qū)別—在現實生活中了解某人某事并建立長期的友誼或親密的關系，需要一系列艱苦工作和決心，有慢得多的升溫階段和降溫過程。這一過程的關鍵在于它是真實的而非虛幻的。重新獲得控制的最終職責只能通過改變者自身實現，他或她必須決定要達到的目標，并在生活中再次找到平衡。其次，正確定位輔導員工作過程中角色的多樣化和職能的多元化?，F在的高校輔導員兼具各種角色，要求具備相關的職業(yè)技巧和素養(yǎng)。在網癮問題上，心理學中常用的傾聽技術對于完成工作目標很有幫助。對于被輔導者同情、理解、真誠、接納以及尊重，這是作為一名學生工作者在和學生進行平等溝通和交流時所必須遵循的基本原則。對于高校學生而言，輔導員就正扮演著重申規(guī)則、善意提醒并幫助他們系緊安全帶的角色。不僅如此，輔導員還承擔著違規(guī)處理、懲罰的職責，當然更重要的是幫助他們在規(guī)則下重新上路，繼續(xù)向前。