青少年網(wǎng)球零基礎(chǔ)教學(xué)課程體系構(gòu)建與實踐

摘要：青少年階段是體育習(xí)慣與運動技能養(yǎng)成的關(guān)鍵期，網(wǎng)球作為一項集競技性與趣味性于一體的運動有著很好的教育普及潛力。本文以“零基礎(chǔ)”的青少年為研究對象，嘗試通過研究探討青少年學(xué)習(xí)網(wǎng)球課的授課體系設(shè)計與教學(xué)實踐方法。通過確定目標(biāo)方向，規(guī)劃內(nèi)容體系的結(jié)構(gòu)模塊，提高教學(xué)資源利用率，同時改革評價體系，實現(xiàn)在課程科學(xué)性和實用性之間的平衡，對促進(jìn)學(xué)校體育改革與青少年全面發(fā)展提供有益借鑒。

關(guān)鍵詞：青少年；網(wǎng)球教學(xué)；零基礎(chǔ)；課程體系；實踐策略

“雙減”與素質(zhì)教育的進(jìn)一步推進(jìn)促使青少年體育教育有了重塑和升級的契機(jī)。將集科學(xué)性、智力、身體素質(zhì)為一體的網(wǎng)球運動引入學(xué)校的學(xué)生成為一種必然趨勢，但是現(xiàn)階段針對“零基礎(chǔ)”網(wǎng)球?qū)W習(xí)者的課程體系尚缺乏系統(tǒng)性設(shè)計與實踐路徑支撐。本研究主要針對青少年網(wǎng)球的零基礎(chǔ)教學(xué)，就其課程架構(gòu)原則、課程實施策略及課程推廣模式做了詳盡的探索與分析，以期獲得基層體育教育的新視角和可操作性的借鑒。

1.青少年網(wǎng)球零基礎(chǔ)教學(xué)的現(xiàn)實意義

1.1強化體育素養(yǎng)，夯實健康成長基礎(chǔ)

“雙減”政策過后，學(xué)校體育在青少年成長中的基礎(chǔ)性地位愈發(fā)凸顯。網(wǎng)球場上結(jié)合速度與靈活性、耐力和技巧性都能夠有效提高他們的身體素質(zhì)，同時也加強學(xué)生對運動系統(tǒng)相關(guān)知識的學(xué)習(xí)與了解，初學(xué)者網(wǎng)球課程的教學(xué)設(shè)置有助于讓學(xué)生從小就養(yǎng)成好的行為習(xí)慣、遵從行為規(guī)范和具有良好的價值觀，為他們能夠持續(xù)終身鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。而網(wǎng)球課中的競爭與合作相結(jié)合的方式能夠促進(jìn)學(xué)生快速做出反應(yīng)提高其方位知覺的準(zhǔn)確性，促進(jìn)其身體均衡發(fā)展。

1.2促進(jìn)心理成長，提升社會適應(yīng)能力

網(wǎng)球這項運動不僅能夠鍛煉身體，更是一種磨練心理素質(zhì)的有效方式。對于初學(xué)者而言，從完全陌生到逐漸掌握技能的過程，實際上是在不斷培養(yǎng)他們的自信心、意志品質(zhì)和專注能力。在網(wǎng)球訓(xùn)練中，單打?qū)沟沫h(huán)節(jié)特別能幫助學(xué)生學(xué)會應(yīng)對挫折、調(diào)節(jié)情緒并保持目標(biāo)感，從而塑造積極的心理特質(zhì)。此外，在雙打比賽和團(tuán)隊訓(xùn)練等互動項目中，學(xué)生必須與搭檔進(jìn)行有效溝通、合理分工，這種經(jīng)歷能夠顯著提升他們的社交能力和團(tuán)隊協(xié)作意識。由此可見，網(wǎng)球教學(xué)超越了單純的體育技能傳授，更是一條促進(jìn)心理成長的重要途徑。

1.3服務(wù)素質(zhì)教育，推動學(xué)校體育課程優(yōu)化

當(dāng)代的基礎(chǔ)教育強調(diào)“德智體美勞”全面發(fā)展，體育課程作為素質(zhì)教育的重要組成部分，亟需拓展內(nèi)容與方法創(chuàng)新。網(wǎng)球運動的國際化程度高、有明確統(tǒng)一的項目規(guī)則及可以延伸的領(lǐng)域，這使網(wǎng)球成為學(xué)校體育課改革的主要方向。對初學(xué)者青少年群體進(jìn)行的網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)，可以突破傳統(tǒng)單一化（以跑步、跳躍、投擲為主）的教學(xué)模式、拓展體育課的實際使用范圍、提高選修課程的教育意義、發(fā)揮有個性化的網(wǎng)球教學(xué)手段以推動教師專業(yè)能力提升、場地的優(yōu)化配置、課程資源的豐富與完善等，對學(xué)校的總體體育事業(yè)進(jìn)行內(nèi)涵式發(fā)展、滿足國家現(xiàn)代化的教育需求。

2.青少年網(wǎng)球零基礎(chǔ)教學(xué)課程體系的構(gòu)建

2.1教學(xué)目標(biāo)的科學(xué)分級與能力導(dǎo)向設(shè)計

對于零基礎(chǔ)的學(xué)生，“循序漸進(jìn)、能力導(dǎo)向”是體育教學(xué)的核心理念，要合理地設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)梯度，初級目標(biāo)主要鍛煉學(xué)生身體平衡性和對網(wǎng)球基本知識的理解；中級目標(biāo)達(dá)到學(xué)生熟練掌握正反手擊球、發(fā)球、接球、截?fù)羟虻然痉椒?；高級目?biāo)重點是培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識、熟悉競賽規(guī)則、加強運用能力。制定的學(xué)習(xí)目標(biāo)符合每個層次學(xué)生的身體心理特征，重視技能練習(xí)，同時不忽視學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，達(dá)到“學(xué)得會、打得好、樂在其中”的教學(xué)目標(biāo)。

2.2課程內(nèi)容的模塊化布局與階段性推進(jìn)

為了更好地完成教學(xué)目標(biāo)，課程內(nèi)容應(yīng)該整體設(shè)計成模塊式布局，注重不同教學(xué)環(huán)節(jié)的內(nèi)在發(fā)展邏輯和系統(tǒng)發(fā)展邏輯。內(nèi)容設(shè)置包括基礎(chǔ)認(rèn)知模塊、動作技能模塊、體能發(fā)展模塊和實戰(zhàn)應(yīng)用模塊，四大模塊之間有各自明確的責(zé)任和使命，具有相互聯(lián)系、相互協(xié)調(diào)的補足關(guān)系。基礎(chǔ)認(rèn)知模塊包括網(wǎng)球的歷史、規(guī)則、禮儀和相關(guān)的文化背景，從而對網(wǎng)球建立基本的認(rèn)可；動作技能模塊是課程的重要主體，基于科學(xué)方法分析網(wǎng)球各種技術(shù)的具體步驟，指導(dǎo)學(xué)生掌握技術(shù)揮拍、發(fā)球、正手擊球、反手擊球、截?fù)?、凌空求、高壓球等各種基本技術(shù)，教會學(xué)生能夠有效練習(xí)打網(wǎng)球技術(shù)；體能發(fā)展模塊是針對學(xué)生身體本身進(jìn)行的主要內(nèi)容，需要增加學(xué)生核心區(qū)和下肢的力量、爆發(fā)、柔韌、平衡等身體素質(zhì)，這是學(xué)生能熟練有效地完成各種技術(shù)的前提；實戰(zhàn)應(yīng)用模塊是學(xué)生學(xué)練基礎(chǔ)之后引進(jìn)的對抗訓(xùn)練，戰(zhàn)術(shù)演練、比賽模擬，引導(dǎo)學(xué)生將理論知識轉(zhuǎn)化為實踐技術(shù)運動的能力。整體課程按照不同階段逐漸遞進(jìn)，每個階段都有核心技能的重點，并用娛樂化的手段和有趣設(shè)計獲得學(xué)生持久學(xué)習(xí)動力。

2.3教學(xué)資源配置與教具輔助設(shè)計

有效的資源配置對于零基礎(chǔ)課程的順利開展十分重要，在教師資源方面，要求其具備專業(yè)的網(wǎng)球知識及青少年教育經(jīng)驗，使其能在技術(shù)層面給予精確的指導(dǎo)，并能深入了解青少年的學(xué)習(xí)心態(tài)及興趣點變化；在器材選擇上，要根據(jù)青少年年齡、身長和力量方面的特點選擇合適的練習(xí)器材，比如短拍、小拍、軟網(wǎng)球及輕球等等，這有助于降低學(xué)習(xí)難度，增強低水平階段的成功感；而在信息化資源方面，通過利用教學(xué)錄像、運動姿態(tài)模擬動畫、實時播放系統(tǒng)等對技戰(zhàn)術(shù)類教學(xué)進(jìn)行直觀、具有反饋性的指引，并通過制定不同層次的教材來滿足不同水平學(xué)生的需求，比如調(diào)整難度的發(fā)球器、多位訓(xùn)練車等來達(dá)到因材施教的目的。

2.4教學(xué)評價機(jī)制與動態(tài)調(diào)整體系

教育方法和策略的合適與有效性判斷，是決定課堂效果的重要因素。應(yīng)建立“過程性評價與階段性成果評估”的多元化考評體系。授課過程中，教師通過監(jiān)控視頻等實施過程評價，關(guān)注學(xué)生參與度、技能熟練程度以及團(tuán)隊合作度；到學(xué)期末實施期末考試，組織基本技能考核、團(tuán)體賽模擬考核以及學(xué)生自我過程報告書，檢測學(xué)習(xí)效果；這些評價結(jié)果要即時、導(dǎo)向、調(diào)整教育過程，讓教學(xué)切合實際，真正實現(xiàn)“教—學(xué)—評”三位一體的螺旋上升式教學(xué)閉環(huán)。

3.青少年網(wǎng)球零基礎(chǔ)教學(xué)的實踐策略

3.1區(qū)分年齡階段

青少年正處于生理、心理都在迅速發(fā)展的年齡段，各個年齡層次的學(xué)生在體能、智力、運動技巧的學(xué)習(xí)能力等方面都有明顯的差異，因此必須依據(jù)年齡特征實施分階段教學(xué)策略。6—9歲是孩子的網(wǎng)球啟蒙階段，這個階段的教學(xué)，重在娛樂性及感知性上，如模仿性練習(xí)、基本打球、輕擊球、追逐接球等手段，讓孩子在腦海中生成對網(wǎng)球的最初感知和好感，逐步培養(yǎng)基本的身體運動協(xié)調(diào)能力；10—13歲學(xué)生已經(jīng)有了較強的思維接受能力和身體的控制感，這個年齡段要加大正規(guī)技術(shù)的訓(xùn)練，如正、反手擊球，發(fā)球預(yù)備姿勢、步法移動等，并適度灌輸一些簡單的比賽概念及隊內(nèi)對抗，以培養(yǎng)學(xué)生的初步戰(zhàn)術(shù)思維；14歲以上學(xué)生已經(jīng)有了一定的體育技能基礎(chǔ)，此時要強化技巧訓(xùn)練、深入戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練研究及實戰(zhàn)模擬練習(xí)，通過實戰(zhàn)練習(xí)培養(yǎng)其比賽意識和心理素質(zhì)，最終實現(xiàn)由興趣到競技能力的轉(zhuǎn)變。

這種“年齡分段—技能提升”的教學(xué)模式不僅能夠提高教學(xué)的準(zhǔn)確性和有效性，還能夠讓每個學(xué)生都能以自己的節(jié)奏獲得成就感和長期的學(xué)習(xí)動力，避免由于學(xué)習(xí)壓力太大或練習(xí)過度而產(chǎn)生失敗及厭倦情緒。

3.2優(yōu)化教學(xué)組織

高效的網(wǎng)球課不僅僅要教師講的內(nèi)容科學(xué)，更與其課堂設(shè)計的方法、如何滿足學(xué)生循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)節(jié)奏和真實需求有關(guān)。相對傳統(tǒng)“教學(xué)型”單項式的一次傳遞模式，更符合青少年學(xué)生的是將訓(xùn)練周期控制到每次40分鐘左右，來保持運動的新鮮感以及注意力的集中。通過階段性的小循環(huán)來強化學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生能在一個輕松而持續(xù)循環(huán)的狀態(tài)下建立技巧感知。

小組形式下，課堂上多做循環(huán)練習(xí)效果更佳。根據(jù)學(xué)生運動技術(shù)水平、反應(yīng)速度及個性特點進(jìn)行合理劃分，既可保證教學(xué)目標(biāo)一致性，又可便于開展合作式學(xué)習(xí)，通過“輪換練習(xí)”“小組配合”“競賽模仿”等多種手段加強學(xué)生間的交流，使學(xué)練過程中的技術(shù)練習(xí)不再只有單純模仿。課上的安排也是相當(dāng)重要，每個新動作前必須有一個清楚的示范講解，在練習(xí)中快速地指出共性錯誤，并在糾錯過程中給予積極反饋。適當(dāng)增加錄像拍攝和慢放的功能，方便學(xué)生進(jìn)行自我觀察能力及糾錯，提升學(xué)生自主學(xué)練能力。

教師團(tuán)隊持久性的更新也應(yīng)體現(xiàn)在教學(xué)體系中。定期集體備課、課堂教學(xué)觀摩、教學(xué)經(jīng)驗交流，不但能推動教師創(chuàng)新性教學(xué)思維的形成，也可以通過相互啟發(fā)得出共識，促進(jìn)教學(xué)內(nèi)容和方式的更新。教學(xué)設(shè)計不是定性化模式，它是隨著學(xué)生的成長和教學(xué)效果不斷調(diào)整變化的復(fù)雜結(jié)構(gòu)，唯有不斷的優(yōu)化，才能將教學(xué)內(nèi)容在實踐活動中變得更加活潑。

3.3強化家校聯(lián)動

家長作為孩子生活的密切引導(dǎo)人，影響到孩子課外體育鍛煉能否堅持練習(xí)，能否選擇專項或能否進(jìn)行鞏固式練習(xí)。但大多家長認(rèn)為網(wǎng)球是眾多學(xué)習(xí)科目的一項其中的選擇，并非必需，因此需要以引導(dǎo)父母觀念的改變來促使孩子參加活動的持久性，把其從理解者、積極參與者轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M(jìn)者。在開課前可以組織一次對父母開放的課堂，讓他們直接見到教育的內(nèi)容、方式和組織，了解課程的內(nèi)容，并看到學(xué)生可能面臨的問題與進(jìn)步發(fā)展情況。同時，建立一種持續(xù)的溝通機(jī)制，教師可以選擇在微信群里、網(wǎng)課平臺或者專門剪輯好的視頻中直接讓家長看到學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和點滴進(jìn)步，使學(xué)生學(xué)習(xí)的情況一目了然。

3.4拓展推廣模式

若青少年網(wǎng)球課程只在學(xué)校小范圍、單一機(jī)構(gòu)內(nèi)推動，一般難以引起更多關(guān)注和參與，要讓更多的學(xué)生、家長和學(xué)校接受這樣的課程，推廣的策略應(yīng)當(dāng)立足于現(xiàn)實，以體驗為支撐，以打造傳播機(jī)制為手段。在校內(nèi)推廣階段，可以選取學(xué)校教育課程中精彩內(nèi)容的視頻、照片或者是學(xué)生的訪談內(nèi)容在學(xué)校的官方網(wǎng)站、社交媒體或者校內(nèi)電視進(jìn)行宣傳，這種更為直接而且輕快的素材更容易吸引學(xué)生、家長的注意力，在較短的時間內(nèi)發(fā)揮作用。同時也可以利用學(xué)校課程外的比賽、展覽、家庭對抗賽等方式推廣校內(nèi)形象，使學(xué)生獲得更多的實踐體驗，同時也為他們樹立“身邊典型”。

推廣網(wǎng)球課程還可以借助校外力量，例如可以與當(dāng)?shù)氐木W(wǎng)球團(tuán)體或大學(xué)體育部建立聯(lián)系，并邀請專業(yè)的網(wǎng)球選手或大學(xué)學(xué)生作為義工教師開展短期展示課或者聯(lián)辦培訓(xùn)活動，讓學(xué)生能在不一樣的學(xué)習(xí)氛圍下收獲不同的實踐體驗及歸屬感。同時可以利用社區(qū)提供給學(xué)生更多練球場所或是在周末時期供學(xué)生自由訓(xùn)練，實現(xiàn)校內(nèi)外資源共享。更重要的是，將這些課納入學(xué)校的中長期規(guī)劃，在實踐中改變這些課程是“一過性的”“臨時性的”“階段性”的想法，建構(gòu)相關(guān)評估指標(biāo)，如上課率、技術(shù)發(fā)展速度、學(xué)生產(chǎn)生的感知效果等，建設(shè)相應(yīng)的支持體系，以真正實現(xiàn)“從政策上穩(wěn)定下來、在教學(xué)上站穩(wěn)腳跟、在推廣上活泛起來”。

4.結(jié)語

青少年網(wǎng)球零基礎(chǔ)教學(xué)在學(xué)校體育教育中有其重要作用，是全面加強貫徹體育和教育結(jié)合、學(xué)生全面發(fā)展的重要渠道。需要以科學(xué)的方法構(gòu)建課程體系，調(diào)整教學(xué)方法，重視家校結(jié)合和利用好現(xiàn)有資源的方式，可以很好的激發(fā)學(xué)生對活動的熱情，加強技能的運用能力和體育意識的提高。隨著教育教學(xué)理念的轉(zhuǎn)變和科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，網(wǎng)球教學(xué)應(yīng)不斷擴(kuò)大宣傳范圍，改進(jìn)執(zhí)行力度，讓更多的青少年從鍛煉中成長，從實踐操作中學(xué)習(xí)更多，從而最終實現(xiàn)“從零到一”，進(jìn)而為我國健康事業(yè)貢獻(xiàn)力量。

文章來源：《網(wǎng)球天地》http://00559.cn/w/qt/31013.html