體育運動在提升大學(xué)生身體素質(zhì)中的功能價值研究——陜西教育

2006年，我國教育部、國家體育總局頒布了《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定》，明確指出：高校陽光體育運動是全面推進素質(zhì)教育的重要突破口，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的有效途徑。2007年，中共中央國務(wù)院在《關(guān)于加強高等院校學(xué)生體育運動、增強學(xué)生體質(zhì)的意見》中提出：增強高等院校學(xué)生體質(zhì)、促進其健康成長，關(guān)系到國家和民族未來的生死存亡。其意志堅強、體魄強健、身心健康既是一個民族生命力的體現(xiàn)，同時也是一個社會進步、文明、發(fā)展的重要標(biāo)志。由此看出，發(fā)展體育運動、增強大學(xué)生體質(zhì)在當(dāng)今社會發(fā)展中呈現(xiàn)出至關(guān)重要的價值意義，成為當(dāng)前高校體育改革與發(fā)展的趨勢和重點。然而，當(dāng)前大學(xué)生身體素質(zhì)如何？體育運動對大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的價值可以細(xì)化為哪些方面？這既關(guān)系到大學(xué)生和高校組織對體育運動重要性的認(rèn)識，同時也是制訂大學(xué)生體育運動目標(biāo)和內(nèi)容的前提。筆者結(jié)合自己的體育教學(xué)經(jīng)驗，對這些問題進行了初步探究。
當(dāng)前大學(xué)生身體素質(zhì)狀況概述
當(dāng)前，隨著社會的快速發(fā)展，人們的物質(zhì)財富得到了極大豐富，生活也隨之變得更加科學(xué)化、合理化，尤其是參加體育運動的人也越來越多。大學(xué)生作為一個具有高層次文化水平的群體，擁有更多的時間、更大的興趣參加各種體育活動。然而，一方面，很多大學(xué)生作息時間與飲食安排極不規(guī)律，宅男宅女現(xiàn)象極為普遍；另一方面，由于受到較大的工作、生活、學(xué)習(xí)的壓力，使他們無暇參加體育運動。因此，大學(xué)生群體的身體素質(zhì)不僅沒有得到提升，反而出現(xiàn)下滑的趨勢。
《2010年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》顯示：我國成年人、老年人群體的整體身體素質(zhì)有所回升；中小學(xué)生力量、柔韌性、爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)連續(xù)20多年下降的趨勢得到有效的遏制；但大學(xué)生的身體素質(zhì)與2005年相比，卻出現(xiàn)了繼續(xù)下滑。除此之外，據(jù)《大眾心理學(xué)》期刊對高等院校學(xué)生身體健康狀況的調(diào)查顯示：當(dāng)前大學(xué)生的身體素質(zhì)呈現(xiàn)明顯下降的趨勢，尤其是超重、肥胖、視力不良、力量不足、耐力水平低等問題十分嚴(yán)重，由此導(dǎo)致大學(xué)生體育課或者是課外體育活動中猝死現(xiàn)象頻繁發(fā)生。由此看出，當(dāng)前大學(xué)生身體健康狀況十分令人擔(dān)憂，這種狀況也直接引起了家長、學(xué)校和國家相關(guān)部門的高度重視。
體育運動在提升大學(xué)生身體素質(zhì)中的功能價值
體育運動是以肢體運動、身體練習(xí)為主要手段，在滿足人們興趣愛好的基礎(chǔ)上，增強人的體質(zhì)，促進人的全面發(fā)展。具體來說，體育運動在提升大學(xué)生身體素質(zhì)中的功能價值主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
1.增強大學(xué)生的力量
力量是大學(xué)生身體健康狀況最核心、最主要的指標(biāo)，它除了來源于大學(xué)生先天的身體素質(zhì)外， 更主要的來源是后天長期的運動、鍛煉和培養(yǎng)。一般來說，擁有較大力量的學(xué)生必然具有一個強壯的體魄和健康的身體，由此呈現(xiàn)出較高的身體素質(zhì)狀況。而長期的體育運動能夠極大地增強大學(xué)生的力量，提升其身體素質(zhì)。
2.提升大學(xué)生的耐力
天津體育學(xué)院體質(zhì)檢測與健康促進中心張一兵教授提出：“持久的耐力則是心血管和呼吸系統(tǒng)強壯的標(biāo)志，意味著人體心肺功能較好。”與此同時，持久的耐力與力量、爆發(fā)力也共同代表著一個人的運動能力，是身體素質(zhì)好壞的重要標(biāo)志。因此，加強當(dāng)前大學(xué)生的耐力訓(xùn)練對于提升其身體素質(zhì)顯得尤為重要。而在學(xué)校內(nèi)由學(xué)生自主參與的或者是學(xué)校組織的各項體育運動都是培養(yǎng)學(xué)生耐力的重要方式。
3.塑造大學(xué)生完美的形體
超重、肥胖等問題也嚴(yán)重困擾著當(dāng)前的大學(xué)生群體。這不僅直接影響到他們的相貌特征和日常行為活動，而且還有可能導(dǎo)致一系列的心血管疾病。因此，如何塑造一個健康、完美的體形也成為當(dāng)前大學(xué)生群體思考的一個重要問題。而各種各樣的體育運動除了能夠培養(yǎng)大學(xué)生的力量、耐力之外，也在不斷地消耗著其身體中的脂肪，這對于塑造體形發(fā)揮著明顯作用。
4.強化大學(xué)生的抵抗能力
對于各種疾病是否具有一定的抵抗能力也是大學(xué)生身體素質(zhì)的重要評估標(biāo)準(zhǔn)。眾所周知，包括健身操、慢跑、騎自行車、游泳在內(nèi)的有氧運動可以迅速增加運動員體內(nèi)血紅蛋白數(shù)量；而賽跑、拔河、投擲、舉重、跳高、羽毛球和乒乓球等對抗性的無氧體育運動則可以增強肌肉力量，提高身體素質(zhì)和在特殊情境下的適應(yīng)能力。這不僅能夠提升大學(xué)生大腦皮層的工作效率和心肺功能，而且還能夠極大地強化大學(xué)生對于疾病的抵抗能力，提高其身體素質(zhì)。
當(dāng)前高校在體育教學(xué)中存在的問題
目前，各個高校都將體育課作為大學(xué)生必修課之一。然而，在具體的教學(xué)活動過程中卻存在嚴(yán)重的問題，由此無法實現(xiàn)預(yù)期的提升大學(xué)生身體素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)。具體來說，這些問題主要體現(xiàn)在：
首先，各個高校并沒有意識到體育課在提升大學(xué)生身體素質(zhì)中的重要意義，僅僅將其視為完成國家教學(xué)評估的一項重要指標(biāo)。因此，雖然都開設(shè)了相關(guān)體育課程，但不僅課時量有限，一般都是第一學(xué)年有體育課，而且每周只有兩節(jié)。更重要的是對體育考核也缺乏足夠的重視，幾乎是只要及時參加課堂學(xué)習(xí)和課程考試，便能順利獲得學(xué)分。由此大大降低了學(xué)生對體育課的重視程度，降低了學(xué)習(xí)質(zhì)量。
其次，高校對于校內(nèi)體育運動的組織與宣傳活動也非常有限，每所學(xué)校一年只有一次春季或者是秋季運動會，除了個別院系的籃球賽、足球賽之外，很少在整個校內(nèi)宣傳或者是倡導(dǎo)學(xué)生參加體育運動，更沒有對學(xué)生進行體育運動健康教育的活動。
最后，當(dāng)前不少高校在體育運動硬件設(shè)施建設(shè)方面，仍然停留在傳統(tǒng)的足球、籃球、乒乓球等大眾運動項目上，而對于新式體育運動項目的投入則十分有限，比如網(wǎng)球館、游泳池的建設(shè)等都十分欠缺，由此無法真正激發(fā)學(xué)生參與體育運動的欲望和積極性。
對高校促進學(xué)生積極參加體育運動的幾點建議
大學(xué)生作為國家未來發(fā)展的“接班人”，其身心健康一方面需要個人明確參加文體活動的重要性，努力進行運動鍛煉；另一方面，更需要高校的體育教育、培養(yǎng)和引導(dǎo)活動。因此，高校在促進學(xué)生積極參加體育運動過程中應(yīng)注意以下幾個方面的問題：
首先，高校組織要設(shè)計科學(xué)、合理的體育課程。比如要堅持課程設(shè)置的長期性，體育課內(nèi)容要呈現(xiàn)出一定的協(xié)調(diào)性，既有理論課程，又有體能訓(xùn)練課，既有耐力訓(xùn)練科目，又有柔韌訓(xùn)練科目等，以此達(dá)到提升學(xué)生力量、耐力、柔韌性水平的目的。
其次，高校要積極完善校園內(nèi)的運動場地和體育設(shè)施，增加學(xué)生比較喜歡的運動設(shè)施，比如籃球場數(shù)量、乒乓球臺數(shù)量、羽毛球場地等。
最后，高校還應(yīng)當(dāng)結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生身體素質(zhì)健康狀況，通過講座、廣播等形式，向?qū)W生積極講述參加體育運動的重要性，尤其是積極鼓勵學(xué)生要制訂一個長期的鍛煉計劃并很好地堅持下去，由此實現(xiàn)通過體育運動提升學(xué)生身體素質(zhì)的目的。
結(jié) 語
雖然當(dāng)前大學(xué)生的生活水平有了很大提升，然而其身體素質(zhì)卻呈現(xiàn)出長期下滑的趨勢。體育運動作為提升身體素質(zhì)最有效的方式，既能增強大學(xué)生的力量、柔韌性和耐力，同時也能夠強化大學(xué)生的抵抗能力，塑造完美的身體體形。因此，加強大學(xué)生體育運動的教育、培養(yǎng)和引導(dǎo)活動成為各個高校面臨的又一重要課題。
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